A feleségem a házasságunk 17 éve alatt felszedett 30 kilót. Hogyan közöljem vele tapintatosan, hogy legalább 10-es adjon le?

En kaloriaszamitassal adtam le 10kg-ot, ugy,hogy nem eheztem kozben.Ehhez az kellett,hogy tudatosan vasaroltam,minden termeknek megneztem a kaloria es szenhidrat tartalmat,es ket arucikk kozul mindig az alacsonyabb kaloria ertekut vettem meg,uj kaloriaszegeny recepteket probaltam ki,vega,vegan,paleo eteleket keszitettem,salatakat ettem ebedre(nem is gondolnad,hogy milyen jol eltelit a rostgazdag etrend)ezen kivul,mivel sportolni lusta vagyok,letoltottem magamnak a neten zumba edzeseket,es persze amit ok csinalnak a videon es amit en szerencsetlenkedek otthon az koszono viszonyban sincs egymassal,de a hatas meg van:a kb 45 perces program vegere izzadok,lihegek,halalkozeli elmenyem van,de jo zenere ugraltam egy kicsit.Ezen felbuzdulva keszitettem egy 30 perces lejatszolistat a kedvenc porgos rock and rollos zeneimbol es ezekre is szoktam "tancolni".Egy dologra kell csak vigyaznom,hogy senki ne lasson meg, mert az bizony traumatikus elmeny lenne mindenki szamara. 63/N

Te tökéletes vagy??!

12-nek: Biztos, hogy ő sem tökéletes. De a normál súly + 30 kg, az k...vára nem tökéletes.

Miért kell bántani a kérdezőt h ő tökéletes-e? Leírta h ő is szedett magára, de egy férfinál ez akkor is más. Kérdező, mutass neki példát. Látod, h nem tudsz rá hatni. Kezdj el akkor te odafigyelni az étkezésedre és kezdj el sportolni. Ha megkérdezi h mi ez a változás, csak mondj annyit h már nem érzed olyan jól üagad a bőrödben. S ezért most tuti lefognak pontozni, de nem számít, ezzel elindítasz majd vmit a gondolataiban. Talán az is eszébe jut h megcsalod. Nem kell rájátszani, mutatsd ugyanúgy h szereted, de akkor sem hagyja majd nyugodni a gondolat. Hidd el, a kétségbe esés sok mindenre ráveszi az embert. Meg gondolom egy kényelmes életet is éltek és pszichológusok is azt mondják h krózis nélkül nincs változás. Tehát egy krízis helyzetet kell teremtened, amiben meginog kicsit a biztonságérzet. Tényleg csak kicsit. Ennek érdemes lenne utána olvasnod h aztán nehogy átess a ló túloldalára. Dol szerencsét és írj majd h mire jutottatok. Kíváncsi vagyok h kivált e belőle vmit.

Szia! Elore szolok ez nem reklam, en egy 21 eves lany vagyok, ugy gondolom engem az motivalna a legjobban ha a parom valtoztatni akarna magan, ha vinne magaval engem is. Irtad hogy probaltad ravenni a kozos sportra.. nos. Nezz utana ennek a magyar cegnek: Lifetilt. Rengeteg a noi program es vannak ingyenesek is amelyek melle az ajanlott taplalekkiegeszitok megvasarolasa opcionalis. En ugy veszem eszre, hogy a kozepkoru nok nagyon szeretnek "bogyokat szedni", szerintem ezzel fel tudnad kelteni az erdeklodeset. Most indul a ferfiprogram, azzal esetleg becserkeszhetned hogy nem akarod/tudod egyedul csinalni es csatlakozzon mondjuk egy fenekformaloval vagy akarmi. Remelem segitettem:)

Persze ,férfinál mindig minden más...!!