Hogy küzdjem le a féltékenységet? Egyáltalán van alapja?

Próbálom röviden összefoglalni: Én és a párom 6 éve vagyunk együtt. Én féltékeny típus vagyok, ha beszél más nőneművel, már az zavar. Tudom én is, hogy ez nem normális, de nem tudom, hogy kellene ellene fellépnem. A páromról annyit, hogy nem szereti, ha megszabják kivel beszélhet és kivel nem (érthető..). Vannak lány barátai ismerősei. Pár hónappal ezelőtt megismerkedett egy lánnyal egy rendezvényen és azóta is látom, hogy néha kommunikálnak. Már megkérdeztem, hogy tőle, hogy tetszik neki a lány vagy mi, a válasz persze az volt, hogy nem. Mégis nagyon irritál a dolog, és majdnem lesüllyedtem ma arra a szintre, hogy szinte beleolvastam az üzenetekbe. De nem tettem meg inkább kiírtam a kérdés, hátha más, kivülről szemlélők kicsit jobban átláják a helyzetet, mint én most. Köszönöm szépen. (Én L 27, Párom 29).