Hogyan tudnék ezeken a tulajdonságaimon változtatni, hogy jobb legyen a párkapcsolatom és, h jobb ember lehessek?

18éves felnőtt fiú létemre,sajnos egy nagyon hisztis ember vagyok,sokszor ha nem úgy van valami ahogy én szeretném akkor kiakadok,és hisztériázok h úgy legyen ahogy akarom,sajnos néha már észre sem veszem ezt és szegény barátnőm már nagyon ki van akadva rajtam,mert nagyon hisztis vagyok,és nem mellesleg emiatt negatív is vagyok.Tudom magamról h hisztis és negatív vagyok és most elszeretném határozni magam,mert emiatt a párkapcsolatom is tönkremehet,meg hát ha ezt a rossz tulajdonságot el tudnám hagyni,sokkal jobb ember is lehetnék.