Jó kapcsolatban hogyan kezelik azt amikor minketten fáradtak, stresszesek?

Felismerjük hogy ez a helyzet és megpróbálunk még türelmesebbek lenni. Ha fas.zság hagyja el valamelyikünk száját vagy vita lesz miután lehiggadunk megbeszéljük és bocsánatot kérünk a másiktól.

20/l

Mi lefekszünk pihenni :-)

Esetleg összebújva filmet nézünk és közben elalszunk.

Van, hogy kiborulok, de akkor pár perc és megnyugtat a párom :-)

Attól függ. Az egyik ember ilyenkor társaságra, a másik magányra vágyik. A legjobb setup ha egy kapcsolaton belül található meg e két fajta. Akkor tuti, hogy egy még fárasztóbb este elé néztek. Ami még több kimondatlan szót, még több problémát generál. Idővel pedig már nem lesz vissza út.

A másik kiosztása infantilis dolog. Jól összeveszni, majd kibékülni. Hm de jól hangzik. Csak aki ilyet mond az még nem volt igazán fáradt és stresszes. Úgy ahogy az se, aki ezt úgy képzeli, hogy összebújás és intimitás egymás simogatásával nyugtatgatás. Aha amikor arra vágysz hogy mindenki kopjon le és hagyjon végre békén és valaki tapadna mint állat és nem tudja hol a helye. Nagyszerű.

Nagyon megbecsülendő az a pár, akinek megvannak a maga önálló stresszkezelési módjai, amit magányában képes alkalmazni. Akkor főleg, ha neked is megvannak ugyan ezek és egyikőtök sem a másik seggében keresi a megoldást. Ehhez már csak egy jobb radar kell, hogy tudd mikor jött el a most békén kell hagyni ideje úgy, hogy nem teszed majd szóvá, hogy amúgy te mennyire jó fej voltál vele, hogy így békén hagytad és várod a kitüntetést érte.

Ismerjük a másik relaxáló módszereit, hagyjuk a másikat hogy kitalálja melyiket választja. Nem terhelem a saját gondjaimmal ilyenkor, hanem hagyom félrevonulni pl sorozatot nézni, mert az teljesen kikapcsolja.

Ha esetleg mond valami olyat amit tudjuk hogy emiatt mondja, akkor később elmondjuk egymásnak hogy nem volt helyes és megbeszéljük, bocsánatot kérünk.

Ha fáradtak vagyunk akkor alszunk egyet együtt vagy külön, csinálunk egymásnak kaját, elmegyünk valahová.

Először is egyenlően kell eloszlatni a stresszforrást, a munkát, hogy lehetőleg mindkét félnek elviselhető szinten maradjon.

Időt kell szakítani egy higgadt, de őszinte beszélgetésre. Legalkalmasabb erre egy csendesebb söröző, cukrászda, ahol kisebb az esélye a túlságosan drámai jelenetnek. Továbbá a cukor és az alkohol a beszélgetés idejére megfelel sürgősségi, ideiglenes stresszoldásnak (napi rendszerességgel egyiket sem ajánlom).

Ha megtörtént a veszekedés, akkor minél hamarabb megbeszélni, mi az, ami csak indulatos sértegetés volt, és mi az, ami valóban zavar.

Amikor még csak gyűlik a stressz, akkor is szabályos időközönként célszerű őszinteségi félórát tartani. Megígéritek egymásnak, hogy nem háborodtok fel, ha a másik akár pofátlanul megkér, hogy csinálj vagy ne csinálj valamit többé. Cserébe te is őszinte lehetsz. Minimum évente.