Nem tudok a párommal aludni, mit csináljak?

Kérlek segítsetek, elég nagy gondban vagyok.

3 éve vagyok együtt a barátommal, most aludtam nála másodszor(ez most hosszú történet, hogy 3 év alatt csak másodszor, erre kérlek ne tegyetek megjegyzést :(), de egyszerűen nem tudok vele aludni.

Még két éve kezdődött, hogy voltam osztálykiránduláson, és ha vannak velem egy szobában emberek, nem tudok aludni, bever a szívem, ideges vagyok, görcsöl a gyomrom, sírnom kell.

Azt hittem, elmúlik. Aztán rá egy évre volt egy közös osztályprogram, az osztályfőnöknél, ott lehetett aludni, nekem viszont az éjszaka közepén riasztanom kellett Apukámat, hogy hozzon haza, mert pánikot kaptam amint a többiek aludni kezdtek.

Nos, a barátommal most Szilveszterkor lefeküdtünk aludni. Elkezdett folyni rólam a víz, bevert a szívem, és majdnem sírtam, azt vártam, mikor mehetek haza. A barátomnak közöltem, hogy nem tudok aludni(ezt a "rohamot" nem), mire azt mondta, hogy próbáljak meg, és ő visszafeküdt. Egyre rosszabbul voltam, mondta neki, hogy tényleg nem ment, mire próbált odafigyelni rám.

Szerintem rosszul esett neki, hogy felkeltettem, illetve, hogy miattam nem tudott aludni. Egyszerűen nem tudok mit tenni, akárhogy próbáltam nyugtatni magamat, nagy levegőt vettem, tereltem a gondolataim, nem ment.

A párom nem tud erről( a pánikomról igen, de az alvással kapcsolatban nem), és nem akartam mondani neki, nehogy azt érezze, hogy nem szeretem eléggé.

Volt valaki így? Mi a megoldás?

Nagyon szeretem, és az nem lehet, hogy nem fogunk együtt aludni.:( Közölte, hogy ha kell átmegy egy másik ágyra, de engem az is zavar, ha vannak a szobában.:(