A párom azt mondta h fogyni szeretne és ezért most reggelire és vacsorára csak puffasztott rizst eszik. Ezzel fogyhat? Vagy hülyeség?

inkább tornázzon, és egyen kicsit kevesebbet.

Meg nem árt, ha sok gyümölcsöt eszik.

Hülyeség! Attól nem fog lefogyni,csak éhezni.Inkább sportoljon valamit,és egyen normális kajákat.

kenyér helyett tökéletesen jó. már csak azért is, mert nem glutén. de torna kell!

Ha kevesebb kalóriát eszik annál, ami a súlya tartásához kell, akkor fogy, természetesen. Ettől ez még nem a legtermészetesebb módszer ha a napi étkezések nagy százalékát puffasztott rízs teszi ki! Semmi változatosság... A változatos étrend nagyon fontos! Attól még ehet mindenből kevesebbet, mint amennyit szokott, akkor fogyni fog... + kb ne egyen cukrot, egyen kevés kenyeret, és gyümölcsöt is csínján.

A fogyokurás kategoriában pedi arrol érdeklödsz, hogy hogyan gyürjétek a lepedöt?

attól függ mennyi puffasztott rizst eszik ugyanis az is tele van szénhidráttal ha megnézed az értékeit tehát ha nagyobb mennyiségben eszik hízni fog tőle...ha megnézel egy diétás étrendet egyikben se szerepel hiszen a diétában magas fehérjetartalmú ételt, illetve cukrot kerülni, szénhidrátot visszafogottan fogyasztják....mozgás nélkül fogyni nem lehet (anyagcserét be kell gyorsítani...) a diéta elején úgy is csak vizet veszít azt meg egy jó kajálással visszatudja szedni ez minenképp hosszútávú dolog ne felejtse el

en egy hete szinte csak puffasztott rizst eszek es mar 6 kilot fogytam,persze eszek mellette hust,zoldseget is de semmi mas.plusz 3l folyadek naponta es ehezni sem fog es lefogy.:)