Szerinted ez már a duci kategória? Képpel.

Ne miatta akarj lefogyni hanem magad miatt. Az egészséged miatt eddz. Amúgy vékony lányok között is van csomó, aki csak koplal és nem sportol. Hiába vékonyak, de nincs rajtuk izom, nem bírják az élet alapvető dolgait, mindig fáradtak és könnyen híznak. Én azt mondom ne lefogyni akarj hanem formásodni. Eddz egy kicsit izomra is. Gondolj bele, minél több izom van rajtad, annál több izom dolgozik amikor mozogsz, annál több kalóriát égetsz el ugyanannyi idő alatt szóval gyorsabban fogysz le :D Ja és eddz popsira, az nagyon fontos. legalábbis nekem. Én a mellet meg az arcot nem is nézem, inkább a popsit és az alkatot, hiszen azon mindenki tud változtatni ha akar. a mell az genetika kérdése az nem olyan fontos.

ha edzel ne arra gondolj, hogy ezt a zsírégetés miatt vagy az úszógumik miatt teszed. akkor úgy fogsz tekinteni az egészre, mint egy erőltetett, kötelező dologra. inkább élvezd ki a mozgást, élvezd, hogy minden nap új kihívás, minden edzés új megmérettetés ahol győzni fogsz! a kajálásra is pozitívan tekints. ne azért menj el futni, mert megettél egy csokit előtte és le kell dolgoznod. ettől bűntudatod lesz. inkább legyen biztonságérzeted: mivel rendszerese mozgok, néha veszélyek nélkül ehetek édességet

na szóval jó edzést :D

Nem megbántás.Természetes dolog.A csinos nőkre egy férfi

legyen mindig kiéhezett!

Teltkarcsú kategória. Ami egyébként nekem bejön (sőt még egy kicsit több is).

Egyébként meg max. 5 kilóval van több rajtad.