Mit csináljak, ha úgy érzem hihetetlenül sok agresszió gyűlik fel bennem a féltékenység miatt?

Nem akarom barátomat idegesíteni azzal, hogy féltékeny vagyok, úgyhogy soha nem hozom szóba, mert tudom, hogy csak idegesítené, és tönkretenném vele a kapcsolatunkat, viszont azt vettem észre, hogy minden, amit elfojtok magamba, valami szörnyen agresszívá tesz.

Konkrétan én már nem gyomorgörcsöt érzek, hogy jajj vajon megcsal, akkor derossz, hanem dühöt, haragot, és gyilkos indulatot, hogyha megtudom, hogy megcsal, én megyek és ölök és ilyen elborult pillanataimban úgy érzem még komolyan is gondolom... O.o

És néha komolyan tök ijesztő vagyok saját magamnak, fogalmam sincs hogy tudnám ezeket kezelni. Beszélni nem lehet róla, mert az csak galibát okoz, de ha nem beszélek róla, félek, hogy egyszer valami dühöngő őrült lesz belőlem.

Nem tud valaki valamit ajánlani, hogy mivel kezeljem ezt az agressziót, ami bennem van?

20L