Depressziós vagyok és ez kihat a párkapcsolatomra vagy a kapcsolatom okozza?

Szerintem egy normális pszichológushoz kellene járnod. Nem feltétlenül azért, mert dilis vagy (nem is erre célzok), hanem mert kibeszélheted a problémáid, sokminden állhat a kedélyállapotod és az öngyikossági szándék hátterében, amit te nem is sejtesz. Olyat válassz, aki biztos, hogy foglalkozik veled, és nemcsak mindenféle bogyókat, nyugtatókat ír fel, mert az nem használ csak átmenetileg. Ha eddig nem tudtál magadon segíteni, akkor nem hiszem, hogy ez után fogsz tudni, szerintem valamilyen külső személyre van szükséged.

figyelj szerintem csak talalnod kell valami olyan elfoglaltsagot amiben igazan ki tudod elni magad.lehet az sport,munka,muveszet.valami hobbi ami lekot.emlitetted hogy kikoltozol a baratodhoz Nemetorszagba.bizonyos ertelemben uj eletet kezdhetsz.ha a baratod igy is szeret amilyen vagy akkor az szuper,a csaladod meg egy ido utan ugyis megbekel a tennyel hogy te igy vagy boldog.ehhez csak ido kell.addig is vezesd le a stresszt!en a sportot ajanlom.hidd el csodakra kepes (tapasztalat).sok sikert!

Én is kb ilyen helyzetben vagyok,úgyhogy megértelek.Hogy mit teszek ez ellen?hát...kontrolálom a gondolataimat,megtalálom az idegeskedésemre lenyugtató dolgokat,leszarom hogy ki utál engem s a páromat(fő hogy mi jól elvagyunk,még a kevés vita ellenére is),nem törődök más véleményével,alszok egy órát ha már úgy érzem szétrobbant az ideg,néha jól esik egyedül lenni s kisírni magam,páromhoz bújok s megnyugszom,nem engedem hogy irányítják a dolgaimat...Változtass a hozzáállásodon,fogd fel másként a dolgokat,ne nézd mindig a rossz oldalt,ne gondolj folyton a gondokra!Engedd el magad amennyire csak birod.Ha most ilyen idegroncsok vagyunk,akkor mi lesz 10 év múlva (21 vagyok)?hol fogunk kikötni?Nekem csak a párom van,nincs senkim,se rokon,se szülők...Egyedül élek,befejeztem a középsulit,dolgozok,hogy ne éhezzek stb.Mindig azt hajtogatom magamban hogy erős vagyok,csak fel a fejjel,ha eddig kibirtam kibirom ezek után is,nem roskadok el mások előtt,mindig erősnek kell lennem,s ha senki sem lát esetleg a pasim,akkor jól kisírom magam s megyek tovább a sorsomútján.Mindig fel a fejjel,s csak előre!Azt tedd ami neked jó,ne hagyd magad!ne engedd hogy idegronccsá tegyenek téged!Én tavaly kezdtem megpróbálni másként felfogni a dolgokat,hogy ne legyek mindennap idegroncs,s sikerült valamennyire!Időbe telt,de sikerült.Ne gondolj sokat a múltra,ne emézd magad a múlton.Fodg fel úgy hogy elmúlt.Élj a mának,a jövőnek.Ami elmúlt az elmúlt,hagyni kell.Azon már változtatni úgysem birunk,csak szomorkodni rajta!Depressziós vagy te is s időbe telik míg meggyógyulsz!Párod segítsen!S segíts magadon!Tudom hogy nagyon nehéz!De fel a fejjel!Remélem segítettem 1 picit!Sok puszi! Ibolya (Szibike)

Egyszerűen mondd meg neki, hogy nagyon kivagy mostanában, de azt az öngyilkosságot nem gondoltad ám komolyan. Mondd meg neki, hogy az ő szeretetére is szükséged van, hogy ebből a gödörből kimásszhass. És hogy már keresel segítséget, de az ő támogatása többet ér neked minden gyógyszernél.