Hogyan lehet kijönni egy bántalmazó kapcsolatból?

Az ország másik felébe költözz el, úgy!

Telefonod cseréld le, facebookot, instat dobd kukaba

Válts nevet is

Pszichológus segítségével és azzal, ha eltűnsz tőle minél messzebbre.

De egyszerűen ez esetben a logika azt diktálja, hogy változni nem fog, csak rosszabb lesz és reménykedni pedig ebben felesleges és erősen önsorsrontó magatartás.

Első lépésként elengeded a reményt. Nem fog megváltozni, max manipulatív célzattal, ideig-óráig.

Pár hónapja szálltam ki egy bántalmazó kapcsolatból, voltam pszichológusnál is emiatt. Nekem ami még sokat segített, hogy beláttam, mennyire káros hatást gyakorol rám. Autoimmun beteg vagyok, a laboreredményeim drasztikusan romlottak, kialakult pánikbetegség, a szakítás után poszttraumás stressz.

Ha benne maradsz a kapcsolatban, te sem fogod megúszni testi tünetek nélkül, még ha nálad nem is pont ezek jönnek ki...Mérlegelj, megéri-e.

A szakítás piszok nehéz lesz, ezzel legyél tisztában, de lesz majd egy fordulópont, amikor elkezded érezni, hogy mennyivel jobb nélküle, addig tarts ki! Nincs más megoldás!!!

Amég ott az a remény, addig sehogy... Sok-sok ember tapaszta alapján tudatosítsd magadban, hogy nem, nem lesz jobb, nem ő a kivétel. Csak rosszabb lesz, egyre rosszabb, és minél tovább maradsz, annál nehezebb lesz eljönni, és kigyógyulni belőle.

A fő kérdésre: el kell határozni, és a viselkedése súlyosságától függően megszervezni az akár szökést. Ha veszélyes, akkor mindenképp olyan helyre kell menni ahol nem vagy egyedül, legtöbben a szüleikhez mennek, valaki anyaotthonba (ez utobbi nyilván arra vonatkozik akinek van gyereke is).

Lényeg hogyha egyszer eldöntöd és kilépsz, akkor erősnek és határozottnak kell lenned, akkor is ha sírva csuszik előtted (tudd az csak színjáték!), es akkor is ha az életeddel zsarol ("ha nem jössz vissza meg%llek!" Itt tudd hogyha visszamész akkor előbb)