Valaki le tudna irni milyen egy bántalmazó narcisztikus ferfivel párkapcsolatban élni?

Felismerted, akkor el kell kezdened leépíteni több-kevesebb sikerrel.

Ha meg akarsz tőle szabadulni, akkor elkezded, nem itt virnyákolsz.

Nárcisztikusság: érzékeny és nehéz téma! Szakértelem hiányában könnyen tévútra kerülhetünk. Olyasvalakit is nárcisztikusnak bélyegezhetünk, aki nem is az. Sőt, egy nárcisztikus mellett, mentálisan súlyosan sérülve, mi is felmutathatunk olyan tulajdonságokat, amelyek miatt minket is nárcisztikusnak vélnek.

Ma már engeteg cikk, blog, klip jelenik meg a témáról (pl. a YoutTube-on Barbarának - lásd Nárcisz Coach - több száz), részletesen elemezve a jelenséget. Ami azonban nem is olyan egyszerű, hogy pár szóban felvázolható lenne. A ma három, leggyakoribb személyiségzavar (NPD, APD, BPD) a 10 közül, tüneteiben átfedő jelenségeket takar, és a laikus könnyen téved, mert belsőleg gyakran nagyon más motivációk zajlanak. A közös jeleket, azaz a különböző bántalmazási formákat, azonban mindben jól felismerjük, bár egyénenként különböző intenzitással. Ha sérültek vagyunk, akkor sokkal érzékenyebben érintenek ezek, és nem ritka az sem, hogy valamilyen oknál fogva olyan súlyos állapotba kerültünk (amelyet meg észre sem veszünk), hogy egy normális kapcsolatban is bántalmazásokat észlelünk. Valójában minden ember rendelkezik a nárcisztikusság különböző megnyilvánulásainak az eszköztárával, de egy tipikus - nem nárcisztikus - viselkedésben ez egy 10-es skálán nem éri elé az 5-öt, ám a súlyos nárcisztikusak ehhez képest 8-9 körül mozognak.

Ha ténylegesen egy nárcisztikus mellett élünk, akkor - bár ez egy pszichológiai eset - NE küldjük el őt pszichológushoz, mert felesleges, és csak feldühítjük őt. Ma a nárcisztikusságot kezelhetetlennek tartják. Ám gyakran - hosszú távon szinte mindig - mi szorulunk pszichológus segítségére, az általa okozott társfüggőség (codependencia) miatt (ez utóbbi kezelhető). Ha ténylegesen indokolt szakítani vele, akkor annak totálisnak kell lennie, mindenféle visszacsábulás nélkül, és ez az egyedüli leghatásosabb mód a nárcisztikus kapcsolat kezelésére (a szakirodalom szerint ez a: No Contact). Ez rendkívül nehéz, és a partner mindenféle manipulatív technikát bevet, hogy ne sikerüljön, és "jogosan"(?) érezzük, hogy mi hibáztunk (amely persze nem igaz).

Ha mellette kényszerülünk maradni, akkor számos technika elsajátítható amellyel őt "kezelni" tudjuk, s pl. prof. Sam Vaknin - amikor Magyarországon járt - ezeket részletesen ismertette előadásában (Vaknin a nárcisztikusság szakértője, sőt e tudásanyag kidolgozója, aki kb. 30 évvel ezelőtt jött rá 190-es IQ-val, hogy ő nárcisztikus, s életét azóta ennek a témának szenteli, és sokat köszönhetünk neki).

Legújabb kutatási eredmények az agy és a hormonkutatások terén, egy új megvilágításba helyezik a személyiségzavarok témáját. A függőségekkel foglalkozó tudósok egy csoportja úgy látja, hogy az utóbbi 50 év alatt a mentális problémák rohamos elterjedtsége (fiataloknak már a 25%-a érintett) visszavezethető a jóléti társadalom szemléletmódjára, a könnyen és gyorsan megszerezhető élvezetekkel való elárasztásunkra, különösen a digitális világ területén. S bár még nyíltan nem mondták ki, de egy ilyen környezetben függőségek tucatjaiba sodródunk, anélkül, hogy tudomásunk lenne róla, és ez mind a viselkedésünket befolyásolja, mind a mások viselkedésére való érzékenységünket is!

Egyesek tovább mennek, és ezt a fejlett nyugatra jellemző hedonikus létmódot rendszeresen látják megjelenni a történelemben az uralkodói (ill. művészi) körökben, amely intrikákhoz, háborúskodáshoz vezetett, sőt a kitört háborúknak "jótékony" hatásaként az udvari jólét megcsappant, és visszaállt az élet egy normálisabb mentális kerékvágásba. Ne csodálkozzunk hát a napjaink történésein!

Mesélj, kedves kérdező a kapcsolatotokról, hogy tanácsot tudjunk adni.

Persze úgy, hogy ne legyen az illető felismerhető. Akár privátban is, ha gondolod.

15. Megnézem mikor lesz izgató, amikor részegen fenyeget hogy megöl, stb..

Mert velem megtörtént. Akkor kellett volna lépnem.

Reméljük, kérdező nem egy ilyen pasit szeretsz:

[link]