Volt már úgy,hogy a stressz miatt a pároddal sokáig nem volt szex? Te hiába próbálkoztá,de a párod nem tudott kielégülni mert annyira nem tudott megkuzdeni a problémàkkal?Hogy lehet ezt nőként megélni,hogy ne sérüljön az önértékelés?(Nőket kérdezek )

Én a férfi oldalról írok, mint a stresszes. Volt ilyen szakaszom, Kb inpotensnek éreztem magam, és nekem is ugyanolyan rossz volt, hogy ez a helyzet alakult ki.

Leginkább egy nagy pihenés (legalább 1-2 hónap), vitaminkúra, tápanyagutánpótlás, mozgás-edzés, új ingerek-természetjárás... ezek segíthetnek. De ez sem biztos.

A lényeg, hogy valahogy ki kell szabadulni a körforgásból, le kell állni a szemét kajákkal, és el kell mozdulni egészségesebb irányba, mind testileg, mind lelkileg.

Ebben segítheted a párodat. Amíg viszont a képben van a stresszforrás, addig aligha lesz változás... lehet javítani életmódváltással mindenképp, mert egy jól táplált test kevésbé lesz hajlamos a depresszióra. De a megoldás a gyökeres változás...

A szexet pedig nem lehet erőltetni, ez nem így jön... de kis dolgokkal próbálkozzatok, pl együtt zuhanyzás. A zuhany amúgy is a nap egyik legjobb stresszlevezetése.

Önértékelés témában max azt tudom javasolni, hogy ne vedd magadra. Ez nem a te hibád, nem azzal van a gond, hogy ne lennél elég vonzó a párodnak, vagy hogy nem tennél eleget a kapcsolatotokért. Ő van egyszerűen egy olyan pszichológiai helyzetben-állapotban, amiben nem lehet teljesíteni. Sehol... ezen kell közösen dolgozni, hogy ebből kikerüljetek, közösen. És ez fogja ismét megerősíteni a kapcsolatotokat

😉

Volt olyan, hogy a párom időszakosan stresszelt, de olyankor nem a kielégülés volt nehéz, hanem egyáltalán az erekciót elérni. Nem ott volt fejben, ha neki is álltunk volna az előjátéknak, pillanatok alatt eszébe jutott valami, amin aggódhat, és akkor az megölte a hangulatát. Nem tudta elengedni a gondokat, most sem tudja persze, de most a gondok legalább már nincsenek, azóta megoldottuk őket :D Küldöm pszichológushoz ezer éve, hogy tanuljon már valami stresszkezelő taktikát, mert ez így rámegy az egészségére is, de még nem tett lépéseket az ügy érdekében.

Hogy ezt hogy lehet nőként megélni... Hát, meg kellett tanulnom, hogy ez tőlem totál független dolog. Nem amiatt nem megy, mert velem van a baj, hanem a fejében van a gáz, amihez nekem semmi közöm. Ismerem őt, tudom, hogy ilyen kis szorongó típus, minden apróságon napokig, hetekig pörög, de olyan szinten, hogy heteket tölt a tökéletes telefontok kiválasztásával meg ilyen baromságok. Normális ember bemegy a boltba vagy ellátogat a webshopra, körülnéz, kiválaszt valamit 5 perc alatt és már le is van tudva, nem tölti az elalvás előtti pillanatait azon ábrándozva, hogy akkor a textilmintás vagy a sötétzöld lenne-e a jobb választás ugyanazért a pénzért.

Az önértékelésemmel nincs gond, persze rosszul esik, amikor visszautasít, de igyekszem megértő lenni, nem gép ő sem, hogy csettintésre ott legyen fejben és fizikailag is, ahol én éppen akarom. Ha nem megy, akkor nem megy, erőltetni nem szabad. Volt párszor, hogy annak ellenére elkezdtük a hadműveletet, hogy neki totál máson járt az agya, de az csak rosszabb lett végül, mintha bele se kezdünk. Most már inkább akkor lelkizünk helyette, összebújunk, másképp éljük meg az intimitást. Én meg egy megfelelő pillanatban félrevonulva elintézem magamnak a fizikai szükségleteket egyedül, amíg minden kicsit rendbe nem jön. Ha tudom, hogy pontosan mi a baja, min járnak a gondolatai, az kicsit segít. Nem azt mondom, hogy ettől egyből aktívabbak leszünk, de nekem is segít megérteni őt, és amúgy ha kiadja magából és megosztja velem a problémáit, az valahol könnyít is a lelkén, utána 1-2 nappal már mindig jobb kedve van és lesz is valami akció, ami bezzeg utána olyan, hogy hű meg há, bepótolja a kimaradásokat. Szóval már csak ezért is biztos lehetek benne, hogy nem velem van a gond, kíván meg minden, mert amikor jó kedve van, nem szorong éppen semmin, akkor minden olyan, mintha megint kamaszok lennénk. Így könnyebb elviselni a szárazabb időszakokat is.

Az hogy nem tud szex közben elmenni, az nem rólad szól.

Kicsit az egót takaréklángra kéne rakni ebben a szituációban.

Attól hogy nem meséli el a konkrét problémát, attól még tudod őt támogatni. Pl szex helyett csak masszírozd meg, vagy simogasd a hátát amíg elalszik.

Ha neked igényed van a szexre, akkor pótolj masztival.