Hogyan mondod el párodnak ha nem tetszik vlmi a kapcsolatotokban?

Odamegyek kincsem beszélnünk kellene valamiről. Elmondom a szemébe hogy mi van (nyilván nyugodtan). Ha tetszik neki akkor tetszik ha nem akkor nem. Ha meg felkapja a szart akkor otthagyom kicsit gondolkozzon, ha utána sem partner a megbeszélésben akkor ennyit erről.

Pl exemnek egyszer mondtam kicsim nem esik jól ha az ex pasiddal irogatsz. Felkapta a szart, nekem támadt, veszekedtunk, kiraktam.

De volt olyan akivel odamentem elmondtam, hogy mi bánt. Teljesen partner volt a megoldásban.

A rekacio mindig változó.

Sajnos én nem vagyok jó ebben, nem tudom, hogyan közelítsem meg a problémát. A vége az, hogy magamban puffogok, és ezzel persze senkinek sem teszek jót.

N

1. Tárgy. A problema felvázolása:

Pl tul kedves vagy a csajokkal amibol masok azt hiszik, akarsz toluk vmit

2. Okozat. Vonatkoztatok magamra: ez nekem kellemetlen, más lányok elott megalázó, rosszul érzem magam es szégyellem magam melletted párodként

3. Kérés. Kérlek változtass ezen ahhoz, hogy jol tudjam magam érezni

4. Vitatkozás. Mivel neki nem érdeke az, hogy en hogy erzem magam a kapcsolatban,(szinte mindenki egocentrikus), ez csak nekem kellemetlen, ez csak nekem problema, ugye neki nem, így érdekeltté teszem, hogy neki is kellemetlen legyen. Pedzegetem a szakítást, azt, hogy ezt nem tolerálom, elfog engem veszíteni. De nem zsarolom ezzel, hanem csak további okozatokat tárok elé. Lehetőleg olyanokat, amik rá is hatással vannak. (Érdekes, de egyik srácra az hatott(bekamuztam) hogy jol megveretem majd, ha nem azt csinálja, ami nekem tetszik.ezt csak mellékesen jegyeztem meg)

5. Válaszok reakciók megfigyelése.

Belátja e a hibáját, van e hajlandóság benne változni, vagy inkább visszatámad, vádol, saraz. Ebbol a továbbiakat lehet megjósolni. A belátás az egyik legfontosabb, amit először el kell érnj.

6. Hatékonyság vizsgálata. Hogy a megbeszélés sikeres e, vagy gyakorlatiasabbnak kéne e lennem, azaz lépnem kellene e a tettek mezejére. Tehát legközelebb visszafogja e magát. Ha igen, az jó, akkor arra figyelek tartós e a változás. Ha nem, akkor

6. a gyakorlatban lépek fel.tul kedves leszek en is egy pasival, vagy otthagyom egyszeruen a társaságban, vagy szakítok. Vagy, vagy, vagy, ezeken még gondolkodnom kell.

De ha olyanokrol van szo pl hogy vigye ki a zoknit a szennyesbe akkor egybol a 6.pontra térek. Ráteszem a fejére filmezés közben annyiszor amig ki nem viszi.

Ha nem segit a hazimunkaban kezébe adom a labast meg a fakanalat. Stb.

3.voltan

Tárgyilagosan, igen, nyilván hangnemre figyelve, nem vádolva, hanem a tényeket vázolom, mi nem jó és miért, én mit érzek ezzel kapcsolatban és mit szeretnék.

Ha ő ilyenkor mindig visszatámad, hogy jaj én szegény, mindig én vagyok a hibás, az a felelősség hárítása, eszében nincs alkalmazkodni és ezzel semmit nem tudsz csinálni.

Egyedül kevés vagy megoldani egy kétszemélyes kapcsolatot.