Hogy ne reagáljak túl dolgokat?

Én is ilyen vagyok/voltam, igyekszem változtatni. Engem az "rakott helyre", hogy a barátom megunta az ilyen dolgaimat, aztán szakított velem. Kb. 1 napra volt szükségem hogy belássam hogy mennyire túldramatizáltam a dolgokat. Nekem az volt a szerencsém, hogy nem sokra rá újra megkeresett, és elbeszélgettünk, hogy mi volt a gond a kapcsolatunkban. Mióta átéltem azt az érzést, hogy az ilyen dolgaim oda vezethetnek, hogy elveszítem őt, sokkal higgadtabban állok a dolgokhoz. És fontos a KOMMUNIKÁCIÓ, ha átgondoltan, nyugodtan tudtok beszélni a problémákról, neked is könnyebb lesz nem túlreagálni.

Miután sikerült tudatosítanod, hogy éppen túlreagálsz valamit, nekem egy mondat magamban ismételgetése segít: Engedd el! Ez a hétköznapi, apró bosszúságok elengedésében segít nagyon, de hátha neked is hasznos lehet.