A párom, ha vitázunk, akkor állandóan hangos, és kiabál. Le lehet erről szoktatni?

Az már nem vita, hanem veszekedés.

Akármennyire is rossz dolog a veszekedés egy párkapcsolatban, gyakorlatilag mindenhol van. Persze nem mindegy, milyen gyakran és milyen indulatig juttok el.

Alapvetően arra kéne törekedni, hogy a vita tényleg vita maradjon, ne fajuljon el veszekedéssé. Vagy legalább minél ritkábban. Biztos vagyok benne, hogy a szomszédok is szoktak veszekedni, csak ritkábban (kivéve, ha egyedül laknak).

Akkor lehetne róla leszoktatni, ha ő is akarná ezt, és ő is látná, hogy gáz, amit csinál. Én magamból tudok kiindulni, sajnos nálunk otthon rászoktam arra, hogy csak üvöltve, csapkodva tudok problémát megoldani, mert csak akkor figyeltek oda a szüleim rám, ha csendesen, kulturáltan mondtam el a bajomat, akkor rögtön legyintettek rá, hogy "fiatalabb vagy, hülye vagy, nem érdekel".

Ezzel volt felnőttkoromban sok bajom, még úgy is, hogy éreztem, tudtam, hogy ez rossz, és a magam módján próbáltam kezelni, mert észrevettem magamon, hogyha kapok egy jogtalan kritikát, akkor már feszülnek az izmaim, csapkodásra áll a kezem, feszül a nyakam... Nekem pszichológus segített. De ehhez az kell, hogy a másik belássa, hogy ez nem normális viselkedés, és hogy mindkettőtöket megaláz ezzel, és azt hiszik a szomszédok, hogy tuskó parasztok vagytok, egy kalap alá vesznek vele téged is.

Amikor már be van pörögve, akkor már semmit se tehetsz.

Az elején kell ügyelni, hogy ne fajuljon el.

Sokat segíthet egy őszinte beszélgetés, amiben nem vádaskodsz. Ezt a veszekedéstől függetlenül kell megtenni, pont egy nyugodt, békés pillanatban (remélem, azért sok ilyen is van). Még csak a szomszédokra sem kell hivatkozni. Egyszerűen mondd el, hogy szeretnéd, ha kevesebb és enyhébb konfliktussal működne a kapcsolatotok. Mert ez mindkettőtöknek jobb lenne. Beszélgessetek arról, mit váltanak ki belőle a te szavaid, gesztusaid, amikor élesen reagál rájuk. Sok veszekedés mögött pl. szimpla félreértés van. Korábbi sérelmek miatti megbántottság is előtörhet belőle. De benne vannak még az ellenkező nemű szülőjével kapcsolatos megoldatlan problémák is....