Hogyan birkoztok meg azzal, amikor ketelkedtek a parotok husegeben?

Sziasztok! Olyankohoz szolna elsosorban a kerdesem akiket csaltak meg korabbi parkapcsolatban. Ti hogyan birkoztok meg ezzel jelenlegi/azota kialakult parkapcsolatban?

Masfel eve vagyunk egyutt a baratommal es bennem eddig nem igazan jott fel feltekenyseg vagy ketely a husegevel kapcsolatban, viszont egy baratnokkel lefolyt beszelgetes nagyon triggerelt es azota nem tudom kiverni a gondolatot a fejembol hogy mi van ha nem volt teljesen huseges hozzam. Negy honapot tavkapcsolatban toltottunk es egyszer sem merult fel bennem ennek az eshetosege, azota pedig tobb mint fel eve egyutt lakunk. Nem volt zokkenomentes ez az idoszak, neki nagyon alacsony lett az onbecsulese a karrierjeben bekovetkezett kudarcok miatt, nekem pedig nagyon stresszes volt a munkahelyem. Ez valamennyire ranyomta a belyeget a szexre is, neki nagyon lecsokkent a vagya, en pedig magamtol nem igazan kezdemenyeztem, igy ritkultak az egyuttleteink. Beszeltunk errol sokszor es mindig mondta hogy nagyon rosszul erzi magat az egesz miatt mert nem tudja mi a baj vele, es nem tudja kivel beszelhetne errol mert fiukent ez iszonyu kellemetlen. En probaltam nagyon megerto lenni de azert az en onbizalmamra is ranyomta ez a belyeget. Szoval ezek a dolgok, a visszajelzes hianya, az onbizalmam csorbulasa es nehany baratnom kommentjei teljesen elultettek a bogarat a fulemben. Korabbi kapcsolatomban megcsaltak, es ugy erzem ez johet most felszinre. A baratom nem volt rajtam kivul senkivel, velem veszitette el a szuzesseget es elegge eros onbizalomhianya van ezen a teren. Nehezen tudom elkepzelni rola h barmit tenne. Plusz sokszor beszeltunk megcsalasrol es hogy egyikonk szamara sem toleralhato ez.

Hogy lehet errol beszelni, meg dolgozni ezen? Hogy tudom felhozni azt hogy ketelyeim vannak anelkul hogy megsertenem a masikat ezzel?