A férjemnek úgy tűnik a súlyom a legnagyobb problémája, hiába mondja, hogy nem csak az számít, de mindig szoba jon... valóban nekem kellene ennyi szivesseget tenni neki?

Menj el te! Dobd fel, ha tovább basztat, váltok! Ezer meg egy más is férfi jutna, aki nem.ilyen felszines mocsadék

Üdv, 70kg 33N

Valamilyen szinten érthető, hogy zavarja, de lehetne türelmesebb, és kommunikálhatna jobban. Nyilván fontos a mentális egészséged, nem írtad le, mennyire segít ebben a kérdésben. Viszont a fizikai egészséged sem elhanyagolható. Ugyanolyan magas vagyok, mint te, és foghatjuk rám, hogy "edzős" bár nem a súlyzós, testépítős vonalon. Azt sem hiszem, hogy mindenkinek nádszálnak kéne lennie, de 73 kilóval sajnos már az egészséges túlsúly felett vagy.

Ahelyett, hogy egymással harcoltok, próbáljatok segíteni egymásnak. Ő azzal, hogy levesz rólad terheket, amennyire teheti, segít a veszteséged feldolgozásában, és segít neked olyan ételeket találni, amik egészségesebbek. Ha már "gyúrós", akkor igazán segíthetne főzni a te szájízednek megfelelően, de mégis egészségesebb, "diétásabb" ételeket. Illetve nem veszi semmibe a mozgást, amit végzel. A séta nagyon jó mozgásforma, indokolatlanul van alábecsülve. Ugyanúgy a zumba, vagy igazából bármi, amit élvezel, és ad egy kis endordin löketet. Ez most különösen jót tenne neked. Szóval motiválnia kellene inkább, hogy kezdd el újra azt, amit szeretsz. Te annyit tehetsz, hogy nyitottabb vagy, és a magad módján, és a magad tempójában teszel azért, hogy a fizikai egészséged is javuljon.

Ezt megfigyeltem már, hogy aki rákattan a sportra, meg az "egészségre", az elkezdi szekálni a környezetét is ezzel.

Nyilván nem mindenki, de ez azért előfordul.

Súly miatt edzeni szerintem pont hülyeség, fogyni nem feltétlenül az edzéstől fogsz, ezt már jópár helyen kifejtették.

Én nyár óta tudtam fogyni hónapok alatt fokozatosan, kb 9 kilót. Semmit nem sportoltam ehhez. Eleinte jóval kevesebbet ettem, kerültem a túlevést... esti chips, nasi kuka. A másik, hogy beépítettem az étrendbe a kefírt, ami szerintem sokat segít abban, hogy eltelít, és segíti az emésztést. De nem kell belőle sok. A tejfölt is kiváltottam kefírre.

A túlsúly abból is adódik, hogy több a beviteled, mint amire a testnek szüksége van. Ezt sporttal is le lehet dolgozni, de praktikusabb ha eleve nem viszed be. (És olcsóbb is. :D )

A fogyás amúgy nemcsak a párod miatt fontos. Sokkal jobban fogod magad érezni, és magabiztosabb tudsz lenni. Nekem nagyon jól esik, hogy végre eltűntek kilók hastájékról, és valahogy az embernek kicsit javul a közérzete, az önbizalma, és az életkedve.

Lehet, hogy a párod szekálásból mondja. Ezt nem tudom. De lehet, hogy azért, mert eseleg ezt tapasztalta magán, hogy jobb lett az életminősége, és ösztönözni akar a maga módján.

De ezt ti tudjátok, csak gondoltam leírom a fogyásról a tapasztalataimat.

Nem a férjed, hanem magad miatt kellene változtatnod. Komolyan kérdezem: jól érzed magad 73 kilósan?

Én 43 éves, 159/62 vagyok jelenleg, de kb. rosszul vagyok magamtól. Persze teszek érte, hogy javuljon a helyzet, de sajnos nem eleget. Más a prioritás jelenleg az életemben.

Nyilván nem esik jól, amiket mond, de meg lehet érteni a férjedet is. Fogadd el, hogy neki ez fontos, és tegyél a kedvére, ha szereted őt.

A párod megszállottja lett a saját sportjának. Gondolom ezt abból, hogy leértékel más mozgás formákat. Aki egészséges szemlélettel tekint a sportra, az nem mond ilyet! Mind mások vagyunk. Ami neki jót tesz, az neked lehet, hogy pont káros. Laikus véleményem, hogy a túlsúly mellé pont nem kellene még súlyzókkal terhelni az izületeidet. Nagyon is tökéletes a séta, rengetegen fogytak már hosszú sétákkal! Egészséges minden téren, még a léleknek is. A zumba is teljesen rendben van. Szinte minden izmodat megdolgoztatja, mégis mitől ne lenne sport?

A sporttól függetlenül nonszensz, hogy szinte kötelességednek tartja olyanná válni, ami neki jó. Mintha egy tompa kés lennél, amit újra kell élezni, de te nem egy tárgy vagy!