Az alvás mennyire " elfoglaltság" párotoknál?

Hát, a heti két pihenőnapból legalább egy kell arra, hogy az ember úgy nagyjából regenerálódjék. A másik napot lehet valami programmal kitölteni, de ne kelljen már szombaton is ötkor kelni, mert az tényleg nyűg. Nekem is az lenne (beismerten lusta vagyok) hanem inkább csak délután valamit.

Eltérő az emberek alvási periódusa van aki elvan 5-6 óra alvással, míg másnak kell a 8-9.

Vitaminhiány vagy depresszió is lehet az oka. Mentális kimerültség esetleg.

Egy hétre menjetek el úgy szabira, hogy egész nap kirándultok az erdőben, túráztok, levegőn vagytok. Még ha amúgy nem is szeretitek az ilyesmit. A napfény és a természet közelsége, a friss levegő csodákat tesz. Főleg ha amúgy ülő munkája van szegénynek. Mentálisan abba is bele lehet fáradni, és azon az alvás nem segít (nekem is irodai munkám van, borzasztó, hogy le tudja szívni az ember energiáját, és hiába alszol erre, ez nem az a fajta fáradtság, mint egy jófajta kapálás után).