Hogyan tegyem túl magam ezen az eseten?

Exemmel 5 hónapja szakítottunk.Voltak egyéb gondok is,de utolsó időszakban már nem mertem lefeküdni vele,ő nem tudja miért,nem akartam ezt elmondani,mert nem hitte volna el,vagy kifogásnak találta volna.Szakításkor felrótta ezt is,hogy már egy ideje nem feküdtem le vele.Történt 2szer olyan,hogy pont témában voltunk,hirtelen begörcsölt a combja-lába,de nagyon erősen,ez nem 2 perc volt,hanem jóval több idő,és nagyon szenvedett,én közben sokkot kaptam,mert nem bírom ha valaki szenved,sírtam,már a mentőket akartam hívni,mert nem akart elmúlni neki,de nagy nehezen elmúlt valahogy.Onnantól kezdve nem mertem vele lefeküdni,annyira megmaradt bennem a dolog,nem is nagyon mertem vele együtt aludni,mindig azon paráztam mi van ha ez megint előfordul.Nehéz fizikai munkát végez,48 éves,attól is féltem mi lesz ha pont mellettem meghal,vagy ilyesmi.Lassan azon kezdtem gondolkozni,talán sokkal jobban biztonságban lesz egy másik nő mellett,amúgy is kezdtünk távolodni,jöttek más gondok is.Szakítottunk,onnantól kezdve rettegek hogy velem is előfordulhat ilyen,elkezdtem agyba-főbe szedni a magnéziumot,vitaminokat,mert mindig ez az eset lebeg a szemem előtt.Nem merek hozzá hasonló korúval ismerkedni,mi van ha történik vele valami ugyanígy,ha szeretek valakit,bepánikolok ha rosszul van.Hogyan lépjek ezen túl agyilag-lelkileg ? Amúgy nem voltam ilyen parás soha ilyen dolgokkal kapcsolatban,de ez betette a kaput.Azóta is az jut eszembe néha,hogy ha más nővel van szexuális téren,vajon a másik nő mit csinál ilyen helyzetben ? Tudom hogy nagy butaságnak tűnik az egész,vele nem akarok erről beszélni,bár barátok maradtunk,egyedül szeretnék túljutni ezen.Van valami ötletetek ? 33/N