Nem alszom jól a barátom nélkül. Mit csináljak?

Szeptember óta alapból vannak alvászavaraim, másfél hónap alatt 3x fordult elő, hogy semmit nem aludtam az éjjel, de ez is akkor volt amikor együttalvás után először nem aludtam a barátommal. Hétvégéken mindig együtt alszunk, aztán hétfőn meg hulla vagyok, mert egész éjszaka ott a hiányérzet meg fura a barátom nélkül aludni. Kicsit több mint 2 éve vagyunk együtt és kb másfél éve alszunk együtt hétvégente, de idén szeptemberben tapasztaltam, hogy amikor nincs velem akkor rosszul alszok, vagy egyáltalán nem is alszok és ez suli mellett nagyon megterhelő tud lenni. Ő egyetemista és hétköznapokon nagyon távol vagyunk egymástól, úgyhogy nem tehetjük meg azt, hogy este átugrik, együtt alszunk aztán reggel megyünk suliba. Nem tudom mit tegyek, szinte minden hétfőn használhatatlan vagyok, meg már előre félek a vasárnap estéktől, hogy megint nem alszok semmit, de közben meg ahogy telnek a napok, kicsit megszokom, hogy most egyedül alszok, és akkor néha még az is előfordul, hogy átalszom az éjszakát, de aztán megint jön a hétvége, és újra tapasztalom, hogy a barátom mellett mennyire jól alszok (most hétvégén pl szombat és vasárnap reggel is fél 10-kor keltünk, szerintem nyár óta nem tudtam ilyen sokáig aludni). Mit kezdjek ezzel? :( Próbálok levendula teát inni minden este, meg már fél kilenckor ágyban vagyok, de úgy vagyok, hogy ha éjfélig nem tudok elaludni, akkor utána nem alszom egész éjjel...