Hogy lépjek túl a megbántottságon?

Nem lehet elfelejteni. Elfogadni lehet es tovabb elni az eleted.

Megbántani nem lehet, csak megbántódni. Ha elfogadod, hogy minden ember gyenge, aki hibázhat, akkor nem fogsz haragudni már többet senkire, hiába szidják akár az anyádat is. Azt fogod nézni, hogy vajon mi válthatta ki belőlük azt a gyűlöletet, amit rád szabadítanak, nem magát a gyűlöletet. Egyébként tényleg senki se tud bántani, ha tiszta a lelki ismereted.

A megbántottságon csak úgy lehet túllépni, ha elmondod a másiknak nyíltan az érzéseidet. Nem kívülállónak, hanem annak, aki megbántott. Ha erre nyitottan és elfogadással reagál, akkor ez önmagában feloldja a negatív érzéseket és tovább lehet lépni. Ha hárít, tagad, téged hibáztat, stb., akkor a tüske megmarad.

Bosszút állsz és közben elmondod az illetőnek, hogy miért is álltál bosszút. Ez 50%-ban megoldja az érzelmi feszültségeket.

Utolsó: én is osztom a nézetedet sok feszültségtől megszabadul az ember íly módon..legjobb ugyanazzal visszavágni amivel téged bántottak!