Egy társfüggő kapcsolatból, hogy lehet megszabadulni?

Gondolom, nem rólad van szó, mert magadon nem ismernéd fel a társfüggőséget. A személyek és körülmények ismerete nélkül semmit nem lehet mondani.

Miért kell belőle kilépni? Rossz a kapcsolatod?

Nyilván magadat kéne hozzá megerősítened, önbizalmad, önértékelésed helyretenni, saját gerincet növeszteni, hogy ne a másik tartson meg...ehhez mondjuk én csak szakemberrel fognék hozzá.

Úgy látom, magad is rájöttél, hogy ki kell lépni a kapcsolatból, hát akkor ki kell lépni. Lakást kell keresni. Most kinek a lakásában éltek?

Ha rossz a kapcsolat, akkor ki kell belőle lépni. Először nagyon nehéz lesz. Keresni kell olyan dolgokat, amik pótolják neked a kapcsolatot. Én pl. neten beszélgettem emberekkel, vagy érdemes a barátokkal is több időt tölteni, lefoglalni magad, hogy ne agyalj a szakításon. Aztán később, ha már kicsit könnyebb, keresni a fejlődés lehetőségeit, egy önismereti csoport, vagy bármi egyéb útján. Mert így könnyen lesz a következő kapcsolatod is hasonló. A lényeg, hogy ne vesd bele magad egy újabb kapcsolatba most.

Csernus a barátod e témában