Hogy lehet megszabadulni az érzelmektől?

Az olyanokra gondolok, mint féltékenység, lelki fájdalom, csalódottság, félelem...

Tudatosan nem tudom kontrollálni őket, maximum nem kimutatni.

Eddig szegényen éltem, most végre dolgozom. Elterveztem, mi mindent veszek abból a pénzből. Pár napja viszont hirtelen megbetegedtem, azonnal orvoshoz kellett fordulnom, a biztosítóm nem térít, fél évbe fog tartani teljesen visszafizetni a költségeket. Fél évre ennyit a fizetésemről. Hogy tudnám kizárni az ezzel kapcsolatos lelki fájdalmat, szomorúságot?

(nem, nem lettem egészséges sajnos, nem biztos, hogy meggyógyul)

Pár hónapja hatalmasat csalódtam egy srác ismerősömben, nem is beszélünk, pedig közel álltunk egymáshoz. Mit tehetnék, hogy közömbös legyen?

Ez normális? Vagy több önkontroll kell?