Mit csináljak, hogy ne legyek ennyire hisztis?

Minden apróságon kiakadok és problémát generálok, mégha nem is akarok. Pl nem vette fel a telefont, én meg azért hisztiztem, aztán mondta, hogy csak aludt, amikor meg visszahívott, nem vettem fel. Vagy állandóan csak elfoglalt, én meg mindig azon agyalok, hogy tuti mással van, nem bírok semmit se csinálni, mert állandóan rajta kattog az agyam. Valami hülyeség eszembejut, aztán nem bírom megállni, hogy ne írjak neki olyat, hogy minek is vagyok én, ha alig foglalkozik velem, meg állandóan csak a hülyeségeit csinálja, amik sokkal fontosabbak. Ezzel mindig felidegesítem szegényt, pedig nem úgy gondolom, aztán meg direkt nem is válaszol rá, amitől megint behisztizek.. Hogy nyugodjak le? Mostanában már sírni is szoktam, mert mindig valami hülyeségen agyalok a fiúval kapcsolatban, ami lehet nem is igaz. Mit csináljak? Már az őrületbe kerget. 18 múltam, sosem volt barátom.