Figyelem! A Felnőtt párkapcsolatok kategória kérdései kizárólag felnőtt látogatóinknak szólnak!
Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Hogyan kell jó segget csinálni? (L)
Figyelt kérdés
Azt akarom h jó seggem legyen (ki nem?!),viszont nem tudom h milyen gyakorlatokkal tehetném formásabbá. Várom a válaszokat!:*2014. nov. 27. 19:15
1/14 aladar12 
válasza:
válasza:guggolás, egylábas guggolás, kitörés stb.
2/14 anonim válasza:
válasza:High intensity weight training.
3/14 anonim válasza:
válasza:igaz, pl. én is azt szeretném, hogy jó segged legyen :*
4/14 anonim 
válasza:
válasza:Napi 5x15 guggolás súllyal
4x30 Kitörés
5x25 Lábinga
3x20 Lólengés
4x30 méter békaügetés
utána 3 perc rókázás
8/14 anonim válasza:
válasza:Fel kell tölteni azzal a jó kis fehér, ragacsos cumóval. Vagy edzeni kell!
10/14 anonim válasza:
válasza:Állva biciklizés, nem ülsz az ülésre. Akkor lábujjhegy-talp váltakozása. Sok lépcsőzés. Na meg a markomba rakod a popsidat, hogy szétgyurmázhassam. :-D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!