170/75 Nem bírok lefogyni, mert egy akaratgyenge lány vagyok, hogyan fogok így tetszeni bárkinek is? :'/

Engem a külső nem érdekel, ha belső szép ^^

17f

Első lépés: szeresd meg önmagad, ugyanis biztos vagyok benne, hogy benned is van valami jó.

2. Egyél egészségesen, és finoman. Erre a legjobb megoldás, hogyha húst eszel zöldséggel, mert az laktat.

Reggelire kevés gyümölcs, zabpehely kevés tejjel. (Én nagyon szeretem)

És mozogj. Például ha szeretsz táncolni, akkor csak bátran. Rakj be egy zenét, amilyen hangosan csak lehetséges, és táncolj, ugrálj, és mindenek

előtt ÉLVEZD, mert jó, és csinálj így végig 8-10 számot, meglátod a végén tiszta víz leszel, és fáradt, de ez a jó benne. Vagy menj ki a strandra és ússz le 5-6 hosszat, jót tesz. Nem kell hogy meggebedj, csak szeresd, amit csinálsz, és még jobb hatása lesz.

És ne egyél cukros ételeket, péksüteményeket, tészta, rizs sem jó.

Én mit meg nem adnék, ha végre mozoghatnék, de nem lehet egy ideiglenes csontbetegség miatt, és aligmvárom, hogy elmúljon. És csinálhatod azt is, hogy napi egy órát sétálsz is, mert az is jó mozgás, és jó érzés, főleg ha egyedül vagy, és közben elmerülhetsz a gondolataidban.

Ne aggódj..

Sokan szeretik a duci (NEM KÖVÉR!!) lányokat.. Nekem is tetszik..;) Pl. exem is részben azért imádtam annyira..

De ez a 170/75 nem lehet olyan vészes.. Bár kép alapján talán jobban tudnánk rá válaszolni ha látjuk hogy pontosan milyen elosztásban is van az..

De mint mondtam! Ne aggódj emiatt...!!