Mit tegyek, hogy ne érezzem magam egy értéktelen senkinek?

Egy hete kb,nagyon megbántott a legjobb barátom.Olyat írt,hogy ha előbb lát,akkor sosem lettünk volna még barátok sem!Nekem ez akkor teljesen le törte az önbizalmam.Azóta se tudtam feldolgozni,egy értéktelen kis senkinek érzem magam azóta.Nem bírtam ki,hogy az arcába vágjam,hogy ez akkor mennyire fájt.Erre hogy sajnálja,csak őszinte volt.Én meg azóta full nem találom a helyem,ideges vagyok,és legszívesebben elásnám magam.Nem alszom azóta,alig eszem,és mindenkit megbántok magam körül.Holott nem akarok bántani senkit.