A fiúk az osztályban a nagyon vékony lányokra buknak. Miért?

gondolom már milyen lehetsz, mert van egy oszt társam, ő 172/66 kb és ha formálódna akkor nem lenne rossz, te meg még vékonyabb vagy mint ő szal sztem ez simán jó

kis mell nem lényeg, nem az a fontos

képet ha ide nem akarsz, akkor max privibe, ott aztán senki nem látja :D

először is: a magasságodhoz a testsúlyod tök rendben van, felesleges azon paráznod.

az viszont nem butaság, h formálni akarod magad, feszesíteni simán lehet, és most éri meg, mert még fiatal vagy, az alakod könnyen formálható. 10 év múlva már nem lesz könnyű és küszködni fogsz, ha most nem "állítod be" az alakod.

az, h miért a másik lány társaságát keresik, az jó kérdés. lehet, h az az oka, h jó az alakja, de e mellett még számos olyan dolog állhat mellette, h: közvetlen, laza, vicces és ezt bizony szeretik a fiúk. egyébként ne törd a fejed azon, h a fiúknak mi kell, mert (főleg ebben a korban) még maguk sem tudják és mind azért van oda, akit a legtöbben csípnek. én pl 14 éves koromban az osztály legvékonyabbja voltam, nevetségesen vékony (nem koplalás miatt, hanem ezt örököltem és versenyúsztam, tehát hízni nem tudtam). és mégsem belém voltak szerelmesek, mert nem voltam kifejezetten az a nagyon lányos lány, tellllljesen lapos voltam :D. én inkább a barátjuk voltam a srácoknak, mert egyrészt nem érdekelt, h bejövök-e nekik, ontottam magamból a poénokat (amik így utólag visszagondolva nem is voltak olyan viccesek), de velem mindig lehetett hülyülni. nem voltak belém szerelmesek, de túléltem. :) (egyébként azt még hozzáteszem, h a felettünk 2-3 évvel járó fiúk meg valamiért engem találtak meg, ne kérdezd, miért.

mindenesetre semmiről nem késtél le, ne pánikolj (tudom, könnyű beszélni). de akkoriban én is mindent rettenetesen túlparáztam (természetesen teljesen feleslegesen). azóta az akkori hülye tulajdonságaimat előnyömre fordítottam, szerencsére már mellem is van, nem is vagyok egy csontváz és kicsit be is nőtt a fejem lágya.

tudom, h nem vigasztal, de 14 évesen az ember semmiből nem maradhat ki, minden jön majd idővel, csak ki kell várni. :)

Egy Lany nem a melletol lessz szep. Am en meg kifejezetten szeretem a kis melleket.

18F

Mozgasnak meg sztem kondi. Legcelratorobb ha as alakodon akarsz formalni.

Kicsit tényleg sok a 60kg,persze ha nem izom rajtad.

Én testépítéssel is foglalkozom így tudok segíteni.

Megfelelő edzés és megfelelő táplálkozás,nehogy koplalj azt azonnal felejtsd el.

Ezt böngészd: [link]

Regisztrálj töltsd le a Sárga kapszula könyvet és olvasd el elsőkörben.

Kajában:csirkemell,rizs,hal,zöldség,gyümölcs(csak óvatosan,mert HÍZLAL az is),édességeket messziről kerüld el.

Fel a fejjel,hidd el,ha sportolsz és odafigyelsz amiket ír a könyv plusz ha kell segítség akkor én is adok,akkor tuti jó tested lesz.Előre szólok kőkemény kitartás és odafigyelés kell,nincs ,,megkívántam",maximum hetente egyszer lehet.

Én annó a te korodban 50kg kis puhap_cs voltam,figyelj 51kg és pasi.Gondolhatod,hogy néztem ki,hát ne karad megtudni,és istennek se tudtam fejlődni csak amikor már nagyon elszántam magam és kajára is figyelek,most a súlyom 92kg izmos test.Sok munka,de jobban érzem magam sokkal.

Nekem a fitneszt ajánlom,fekve ne nyomj,TILOS,lemegy tőle a melled,járjál salsazni vagy más táncra.

24F

kimondottan sokan rajongunk a kis mellekért.

elmondásod alapján nem nézel ki rosszul. bár egy kép jobb lenne... :-)

mozgásnak elsőre talán a biciklizést javasolnám. ha nincs annyira messze az iskola, és elengednek a szüleid, akkor az mindennapi mozgás. esetleg iskola után egy-egy kitérővel térni haza újabb mozgási lehetőség.

bármit mozoghatsz.

az úszást azért emelném ki, mert nem is egy olyan sport, amibe belehalsz és garantáltan az formálja legjobban mindenedet. de tényleg, az mindenedet megmozgatja, kar, has, fenék, comb,stb.

ha nincs rá lehetőséged, az is elég, ha 1-2 naponta futsz fél órát, vagy tornázol. a lényeg a rendszeresség, h két-három naponta (legalább) mozgasd meg magad egy fél-1 óráig. nem csak fizikailag tesz jót, hidd el :)

előzőnek:

láttál már rozmárt, és bálnát? pedig, ha valamelyik élőlény, ők aztán sokat úsznak! :-)

bocs, de nem tudtam kihagyni..

az úszás inkább arra jó, hogy megmozgassa az ízületeidet, kondiban tartson, de igazán alakformálónak nem annyira jó. legalábbis ez az én tapasztalatom

bicikli, futás, kocogás, edzőterem