Amennyiben még nem vagy 18 éves, a böngésződ Vissza gombja segítségével hagyd el az oldalt.
Szerintetek mit fog szólni? Nem engedi hogy fogyózzak!
16 éves vagyok, már három éve 65 kg és 169 cm.
Viszonylag nagyok a melleim, és a combom és a vádlim nagyon izmos, a röpi és foci miatt.
De az alhasamon le van rakódva egy nagyobb zsírréteg, s ha egy napig nem eszek semmit, akkor nem olyan csúnya csak.Egyébként simán össze lehet fogni, és komplett úszógumi.
De sportolhatok akármennyit, a combom és a fenekem így is nagyon narancsbőrös.
MOst fogok először barátomnál aludni, és szeretnék jól kinézni, de azt mondta nem akarja hogy fogyózzak, mert tönkretenném csak magam.
Pedig ez így nagyon nem jó.A hátsóm kemény az izomtól, de nagyon nem kerek, olyan semmilyen formájú és lapos, + a narancsbőr, meg a hájam már sok...
nem akarom hogy csalódott legyen...
Narancsbőr ellen:
Alhason levő zsír eltüntetéséhez pedig csinálj olyan gyakorlatokat, amik az ott levő izmokat mozgatják meg. Pl felülés.
A narancsbőr száraz zsírsejtekből áll. Napi 2 liter víz (nem kóla) minimum és mozgás az látom megvan.
Ettől még kerekebb lesz a feneked is valószínűleg csak nem olyan kemény de a betonkemény popó se olyan jó hidd el.
A hasadra azt tudom ajánlani tartsd feszesen és egy idő után megszokja a hasizmod és nem fog elernyedni. Egy pár felülés (nem túl sok csak vagy napi 2x 30 egy hétig 1 nap szünettel szerdán a regeneráció miatt).
A legfontosabb pedig ,hogy higgy magadban és legyél elégedett.
18/F
Azért nem engedi,mert te koplalni akarsz-"egy napig nem eszem"-ennek meg köze nincs a fogyó kúrához és úgy néz ki,hogy van ennyi esze hozzá a barátodnak.Azonkívül ha valaki koplal,annak rém büdös a lehelete és ezt sem szeretné szagolni.
A koplalással csak összébb megy az izomtérfogat,de a testzsírod ugyanannyi marad.Ha zsírt szeretnél leadni,akkor így néz ki nagyjából egy diétás étrend.Kb 2 hónapig kell tartani,vagy addig,amíg elégedett nem vagy az eredménnyel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!