Mit lehet tenni kapcsolatfüggőség ellen?

Akárhogy próbálom magam jól érezni egyedül, nem megy 100%-ban. Persze feltalálom magam, meg sok programot szervezek barátokkal, de ez mégsem olyan. 1 kapcsolatom volt eddig, több, mint 7 évig tartott. Majdnem 1 éve szingli vagyok, de egyszerűen nem tudom megszokni az érzést, hogy nincs senkim. Hiányoznak a programok, a bújás, egy hosszú nap végén egy ölelés, vagy csak hogy valakivel megoszthassam a mindennapos kis hülyeségeimet. Egyedül még főzni sincs akkora motivációm, mert legalább 3 napig kell enni ugyanazt, megunom. Inkább neki sem állok. Sokkal szívesebben tettem korábban ezt is úgy, hogy volt kihez leülni az asztallal szemben. Sorolhatnám, de a lényeg, hogy hiányzik az az érzés, hogy tartozzak valakihez, akárhogyan is küzdök ellene. Közben meg félnék is belevágni valami újba. Megint a 0-ról elkezdeni felépíteni valamit, ami vagy működik, vagy nem... Nem mintha ez a veszély fennállna, mert senki sincs a környezetemben, akire esetleg potenciális partnerként tekintenék.

Szóval lehet tudatosan tenni valahogy ezellen a hiányérzet ellen? Munka, edzés, szórakozás, barátok, stb, ezek mellett mit lehetne még tenni?