fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ezotéria » Mágia, okkultizmus » Mit rontok el meditáció közben?

Mit rontok el meditáció közben?

Figyelt kérdés

Mikor meditálni szeretnek nálam nem a megszokott átlagos dolgok történnek. Amiket lehet olvasni. Mit rontok el?

Visszaszámlálásos módszerrel ellazítom a testemet (50 tol számolok vissza) de utána nem tudok semmit vizualizalnimert olyan lesz mintha magasról a néznék le a testemre vagy egy kis ablakon át néznek ki.. A szemem szinte fennakad, kellemetlen(de nem fájó, inkább szokatlan) érzés tölti a szemoldokeim között. En azt érzem hogy az elmélmet nem ellazítja hanem inkább megedzi, inkább el fárasztja. Miert van ez igy? Mit csinálok másképpen ?


Válaszokat előre is köszönöm.



#szem #kezdő #rossz #meditáció #kellemetlenség #harmadik szem #harmadik #ellazítja
2016. márc. 17. 23:00
 1/7 Fhonyx ***** válasza:
100%

Elôször próbálkozz inkább vezetett meditációval és ha az már jól megy akkor jöhet magadtól. Persze csinálhatod egyedül is, de sokat kell gyakorolni.


Ne gondolkozz, csak figyeld meg a tested.! Útasísd magad, hogy lazuljon el a tested! Ha egy gondolat jön azt is csak figyeld meg, engedd had menjen el magától, had csorogjanak ki a gondolatok a fejedbôl még teljesen üres nem lessz.


Sok sikert, szurkolok, hogy sikerüljön! :)

2016. márc. 17. 23:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
100%
A probléma ott van, hogy rosszul értelmezed a meditációt. A meditáció lényege nem az, hogy valamit vizualizálj. A számolás sem biztos hogy megfelel neked, mert a számolásra összpontosítasz, és nem enged ellazulni. Próbálj meg inkább a légzéseddel ellazulni. Irányítsd a légzésedet. Hosszan, és mélyen lélegezz. Ha minden kilégzéssel egyre több, és több feszültséget lélegzel ki, idővel a tested is követni fogja ezt a ritmust, ellazul, és az elméd is lecsillapodik. Ezután viszont nem kell vizualizálnod semmit. Van pontos célod azzal, hogy meditálsz? Ez meghatározza, mit kell tenned, a relaxáció állapotát elérted. A vizualizáció csak bizonyos esetekben használható, általában kerülendő.
2016. márc. 18. 08:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 A kérdező kommentje:

Értem köszönöm.

A szamolassal sikeresen el tudom lazítani magamat, azon ha lehet nem valtoztatnek.

A meditációval a célom a mentális fejlődés, ellazulás, stressz oldás.

Köszönöm a válaszokat.

2016. márc. 18. 20:00
 4/7 anonim ***** válasza:
A stresszoldáshoz elég a relaxáció. Nem kell elérned a meditáció szintjét. A mentális fejlődéshez egyszerű koncentrációs gyakorlatok megfelelnek. Pont, vagy érzetközpontú koncentráció például.
2016. márc. 18. 20:10
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
Ha elakarod érni a valódi meditáció állapotát akkor előbb terápiáznod kell!
2016. márc. 18. 22:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:

ez nem meditáció, hanem relaxáció.

Ez ellazulás, amaz középre helyeződés.


Figyeld a légzésed 10 percig és tereld vissza a gondolataidat. Na az meditáció.

2016. márc. 18. 23:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
Menj el egy zen közösségbe, az a legegyszerűbb.
2016. márc. 23. 17:25
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezotéria főkategória kérdései »
Ezotéria - Mágia, okkultizmus kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!