A pánikbetegséget lehet gyógyítani mágiával vagy valamilyen ezoterikus dologgal?

hát én nekem pánikbetegségem volt, elég súlyos, és rengeteg gyógyszert szedtem rá (xanax, antidepresszáns, altató).

aztán egy pszichiáter hölgytől megtanultam az autogén tréninget, ami kábé 5 hónap volt. arról szól, hogy fokozatosan megtanulod, hogy a tested minden részét tudatosan ellazítsd konkrét utasításokkal, és ezt alkalmazod mindig, amikor érzed a pánik jeleit magadon. ez sok időbe telik, mert az a lényege, hogy szavakkal kommunikálsz a testeddel, a légzéseddel, a szívveréseddel, a hasaddal stb., míg a végén ezt mind fokozatosan, majd gyakorlással néhány másodperc alatt le tudod nyugtatni saját akaratból.

engem ez meggyógyított. nagyon sok munka volt, de meggyógyultam. először azzal segített, hogy bármikor, amikor éreztem a pánik jeleit, akkor elkezdtem az autogén tréning utasításait alkalmazni, majd pedig amikor ezt elég sokszor csináltam, a pánik teljesen elmaradt. ennek már több éve, és egyszer sem volt pánikrohamom azóta.

Nem!

Keress egy másik pszichológust, mert lehet, hogy nem jóhoz jártál, vagy Ő nem tudott segíteni.

De a pszichoterápia tud segíteni pánikbetegségben, sőt, csak az tud segíteni igazán.

A gyógyszereket felejtsd el, csak zombivá és függővé tesznek.

Saját tapasztalatból mondom, én is szedtem, egy idő után nem is használt.

PSZICHOLÓGUS!!!!

Egy másik pszichológus!

Az eredeti kérdésre visszatérve: általában nem.

Az autogén tréning is annyiban segít, hogy az csak egyetlen módja a sokból annak, hogyan tudj relaxálni. A pánikbetegség olyan betegség, amit ki kell ismerni és meg kell tanulni vele együtt élni. Ha ez sikerül, akkor a betegség eleve enyhül, másrészt az életminőséget nem fogja rontani.