Hogyan lehet összegyűjteni a chit? és meditálni hogyan?

Chi kung tanfolyamon részt vehetsz,

tai chi oktatásra-gyakorlásra járhatsz.

A "gyűjtés" fura módon az áramoltatás mellékterméke, bizonyos értelemben gyűlik is.

Weben is találsz vezetett meditáció hang file-okat, meg vannak ingyenes közös vezetett meditációk is, sokféle közösségben.

Megteheted azt is kezdésként, hogy zavartalan körülményeket teremtesz magadnak, kényelmesen leülsz, behunyod a szemed és csak a légzésedet és testi érzéseid nyugtázod. Nem is figyeled, csak tudomásul veszed ami van benned. A gondolatokat ha felbukkannak benned, nem folytatod, hanem elereszted. Jó élmény.

Minden ezoterikus gyakorlatot megelőzően tudnod kell a következőket:

Fogyasztja a chi-t:

-helytelen étkezés, stressz, konfliktus, veszekedés, félelem,túlzott sport, túl sok szex

Segít a chi-t felhalmozni:

-mértékletes étkezés, nekünk való ételek, szomjúságra CSAK VÍZ, "üdítők" helyett, az ételek megfelelő konbinációja, problémáink megoldása a szőnyeg alá söprés helyett, békés élet, friss levegő, elegendő mozgás jó levegőn, elegendő alvás - pl. 10-től reggel 6-ig.

Ha ezeket megteszed, szépen gyűlni fog a chi. Aztán jöhet a chi kung is.