Miért ilyen nehéz bejutni a tudatalattiba?

Az agyad olyan mint egy számítógép. Vannak benne privilégizációs szintek. Alap esetben nem fogsz tudni oda bejutni. Be kell hackelned magad oda. Mondjuk önhipnózissal. De ha ott megváltoztatsz valamit, ami nem fog tetszeni a tudatalattinak, akkor nem fog használni. Vagy ha fog akkor is idéglenesen.

Mondtam. Önhipnózis kell. Ha azzal próbálkozol biztos sikerül. Vagy próbálkozz meditációval. Ezeknél többet én sem tudok mondani.

Azért nehéz bejutni a tudatalattiba mert nincs rajta ajtó.

Miért akarsz bejutni ?

Az én ismereteim és tapasztalataim szerint három tudatállapot létezik: az éber, a fél-éber és az alvó, amiben esetleg álmot is látunk. A lélektanászok (pszichológusok, pszichiáterek) az ébert béta, a fél-ébert állapotnak hívják. Az első kettő B (görög szóval Béta) és A (Alfa), a harmadik, az álom - vagy éber álom, amikor az embernek képekben, szavakban vagy érzetekben sugallata támad, illetve amikor alszik vagy delirál- nincs magánál szervi-idegi okból -, a T,(Théta). A B az éber tudathoz, az A a félálomhoz, álomhoz,ellazult, esetleg hipnotikus állapothoz hasonlítható. Ilyenkor előtérbe kerülhet a tudatelőttes, amelyben régi emlékek, érzések,vágyak, kapcsolatok előhívhatók. Ami azonban a tudatalattit illeti, szerintem semmihez sem lehet hasonlítani. Bevallom, önhipnózissal soha sem próbálkoztam, és igyekszem a reklámok, politika, pénzhajhászás sokszor alpári hipnózisát is elkerülni. Így fogalmam sincs, mit lehet elérni az önhipnózissal. Az ellazult alfa állapot, amelyben tökéletesen pihensz, bár tudod, ki vagy, csodálatos lebegés, pihenés. Ehhez nekem mindig pszichológus, pszichiáter segítsége kellett, amíg a szöveget meg nem tanultam, és át nem szabtam a magam igénye szerint. Ezt autogén tréning tanfolyamokon lehet tudtommal elsajátítani, ha eddig nem tanulta meg az egyén. Ebben jelentkezhet a tudatelőttes bármelyik része, szempontja, érzése stb. A tudatalattiba azonban csak pszichiáter segítségével juthatsz el, méghozzá olyanéval, aki elfogad téged olyannak, amilyen vagy, hogy te magad építsd önmagad, aki iránt már kialakult benned az az ősbizalom, ami egy igaz szülőhöz, testvérhez fűz. Ez az ajtó csak nagyon nehezen, közvetve nyílik meg, és a bizalom, az enpátia a kulcsa. Akkor tudsz módosítani - nem teljesen megváltozni - magadon, ha rájöttél, melyik szándékod vagy éppen szándéktalanságod mögött milyen elsődleges, alapvető érzés rejlik.

Bocsánat: empátia!

Meditáció által is lehet.