Hogyan tölthetem fel csakráimat?

Hogyan tölthetem fel a csakráimat? Segítenétek? Láttam sokféle módszert, sokkal is próbálkoztam és nem jött be annyira, láttam olyat ahol kézjeleket kell használni és még plusszba beszélni is, láttam olyat is ahol először alfába kell átmenni majd transz állapot és ott könnyebb, valahol meg azt írták, hogy csak lazulj el és kész... Na most akkor egy kérdés.. Hogyan kezdjek bele? Már egyszer megpróbáltam és semmi. Azért szeretném feltölteni a csakráimat, mert már szeretném megváltoztatni az életemet, egyszer megpróbáltam a szívcsakra meditációval, csak ellazultam és kész, viszont utána egy kicsit javult a hangulatom, ezért szeretném feltölteni őket. És kérlek ne írjatok hülyeségeket, komoly téma.