Mi történik velem? Gondoltam. Ide fordulok magyarázatért mert orvos az biztos nem tud segíteni ebben.
Mostanában egyre agresszívabb vagyok pedig mindenhez van türelmem...vagyis volt türelmem. A leghangosabb zene bömbölése sem zavart mikor néztem a TV-t meg sem a csitrik visítása az iskolában. De mostanában a legaprobb neszre képes vagyok kiabálni és ez nem rám vall. Aztán egyik napról a másikra az iskola leggyorsabb futóját leelőztem mikor versenyeztünk,pedig nagyon nem tudok futni. A verseny óta alig alszom és nem is vagyok fáradt. Elmúlt 48 órában alig 2 órát aludtam és teljesen friss vagyok pedig eddig alvás volt eddig a kedvenc időtöltésem. Másik gond az volt (nem vagyok keresztény) de néha-néha eljárok templomba (hónaponta egyszer kétszer) de utolsó kettőnél a szentelt viztől nagyon megfájdult a fejem. Legelösszőr a pap segített elvinni az orvoshoz annyira megfájdult a fejem és szédültem. Azóta teljesen felfordult nálam a világ...kapkodok,agresszív vagyok és biztosan mások számára idegesítő is.
Válaszokat előre köszönöm :)
Próbálj meg lenyugodni, és ne felpörögni ennyire.
Felmegy a vérnyomásod a sok idegességtől, és ettől lehetsz rosszul is.
Meditálj vagy relaxálj, és lassíts le.
Naponta 5-10 percet meditálj számodra nyugtató és lazító zenére kezdetben. Ha sikerült már megfelelően lenyugodnod, akkor zene nélkül is megpróbálhatod.
Vegyél a zene hallgatása közben mély levegőt lassan, majd lassan fújd ki. Egyre lassabban vedd a levegőt, és minden egyes beszívásnál boldogságot és nyugalmat lélegezz be, míg a kifújásnál minden probléma, és negatív érzést fújj ki.
A lélegzetedre figyelj eközben, a zenét csak engedd magadba, hogy átjárjon.
Ettől lefogsz nyugodni. :)
Miben nyilvánul meg, hogy agresszív vagy?
Attól tartok, hogy ez fekete mise lesz...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!