Mit nevezünk meditációnak? Mi az tulajdonképpen?

A meditáció egy olyan állapot, amikor képessé vász arra, hogy egy legyél az univerzummal. Erre azért van szükség, mert ez kapcsolatot létesít közted és a között az egyetemes bölcsesség között, ami neked az életvezetésedet a legoptimálisabban képes segíteni. A technikája teljesen mindegy. Az a jó, amit már begyakoroltál, már jól ismersz. De begyakorolhatsz más technikákat is. A lényege, hogy teljesen kiüríts magadból minden gondolatot és érzelmet, és képes légy ezt az állapotot a lehető legtovább megtartani. Ilyenkor áramolnak beléd a megoldások, az ötletek, a bölcsesség, a pontos döntés, a leghatékonyabb életvezetési tanács, a legnyugodtabb állapot, a legboldogabb lelkiállapot...és így tovább.

Ez a meditáció.

A meditáció az eredeti 8 rétű ösvény egyik része.

(Amit a jógában Arya útnak is neveztek, ebből lopta a buddhizmus a saját 8 rétű ösvényét)

Minden olyan technika, ami az elme használatával kapcsolatos, meditáció.