Vannak olyan dolgok, amiket naponta csinálunk, és beleszámíthat a meditációk közé? Pl alvás üres meditációnak?

minden, amit ugy csinalunk hogy a teljes figyelmunket lekoti, meditacionak szamit. tehat kozben nem kalandoznak el a gondolataink mas iranyba. jelen vagyunk.

ures meditacio ? olyan nincs.

Az az üres meditáció, amit az első válaszoló leírt, tehát van olyan. Aztán lehet mantrákat használni, mudrákat, koncentrálni dolgokra, van energiameditáció, erőmeditáció, auratisztítás, stb. De ezek már nem üres meditációk.

Osho-nak van egy jó idézete erről. Akkor beszélünk meditációról, ha a cselekvés és a cselekvő nem különül el egymástól.

Ez mindent megfogalmaz az üres meditációról. Ha pl hosszútávot futsz, az is meditáció lehet, ha élvezed. Teljesen belemélyedsz, és egyé válasz magával a cselekvéssel. Egyáltalán nem gondolsz arra, hogy most te épp futsz, sőt, semmire, kizárólag TE létezel, itt, és most.

A meditációt nem csinálod hanem, az egy tudatos állapot.

Ebben az állapotban bármit csinálsz azt meditációban csinálod. Kivéve az alvást mert akkor nincs jelen a tudat.

4

nem ugyanarról beszélünk. de ne menjünk bele mert hosszú lenne...