Hogyan tudnék biztosan álmodni éjszaka, úgy, hogy reggel is emlékezzek rá?

állítólag ha kevesebbet nézel tv-t, akkor többet álmodsz majd, de hogy emlékezz rá reggel, hát azt nem tudod befolyásolni. esetleg az ágy mellé teszel egy papírt, és ha felriadsz az álmod közben, akkor felírod

sajnos nem minden ember tud álmodni és még kevésbé emlékezni rájuk, erre csak azok emlékeznek akik minden nap álmodnak és ébredés után még tisztán emlékeznek rá, erre erős álomkontroll és agyi aktivitás kell. Elméletileg aki nem álmodik soha kevésbé kapcsol ki az agya és emiatt is lesz kevésbé kipihentebb.

Megint a 2-es vagyok. Még annyit hozzáfűznék hogy használd többet a fantáziád olvass többet vagy legyél otthon csendes környezetben kevés TV rádió számítógép ezeket hanyagold és használd többet az eszed :D ha aktívabban működik akkor álmodban is jobban fogsz tudni koncentrálni arra hogy álmodj.

Én minden éjjel álmodom és a többségére még napközben is emlékszem, ez nem minden álomnál jó. Örülnék végre egy álomtalan éjszakának ...

Próbálj meg nem gondolkodni semmin,nem gondolni semmire, miután lefeküdtél aludni. Nekem olyankor szokott megmaradni.