Időhöz kötött félelmek, alvászavar? Mit lehet az oka, mit lehet vele kezdeni? Valakinél hasonló?

Már évek óta ez van.. hogy a kis szobában 2.40 és 3-óra között rendszeresen felriadok, általában valami igen kellemetlen álomra, mindig pont ugyan ebben az időpontban.De előfordul, hogy nem álomra riadok ilyenkor, hanem pl valami szokatlan zajra, vagy érzésre.Egy időben arra ébredtem, hogy úgy éreztem, valaki rácsap a lábamra.

Régebben rendszeresek voltak nálam az alvás paralizisek, testen kívüli élmények.Szintén ugyan ezen a helyen, 2-3 óra között, de volt durvább dolog is, hogy láttam fura dolgokat, teljesen éberen.Talán ennek köszönhető, hogy bár nem félek, de nem szívesen alszom egyedül,pláne tök sötétben, szóval, ha egyedül vagyok éjjel, akkor megy a tv úgy alszom, de még így is felriadok az említett időpontban , aztán 1-2 óra úgy telik el, hogy nagyon nyugtalan vagyok, de ezek a rossz érzések 4 órára teljesen megszűnnek, lekapcsolom a tévét és ilyenkor már képes vagyok a sötét ellenére is jól aludni és rémálmom sincs már ilyenkor.

A nagyszobában hasonló a helyzet, annyi különbséggel, hogy ott nem 2-3 óra között riadok fel, hanem mindig 1-órakor!

Mi lehet ezeknek az oka?Gondoltam vízérre is, de az állandóan problémát okozna nem?Az is furcsa számomra, hogy ha hajnalban képes vagyok nyugodtan aludnia sötétben és jól aludni, akkor az éjszaka korábbi részében vajon miért nem?Talán furán hangzik, de mintha a problémás időszakban a szoba "atmoszférája" lenne másabb, szóval érzek ott valami nyugtalanítót, de nem tudnám megfogalmazni, mi az.Aztán hajnalra megszűnik...