A csakráim tisztítására, vagy újratöltésére van szükség?

A problémáiddal menj pszichológushoz.

Az ilyen meditáció több, mint semmi, de nem valódi segítség!

Először is kérdező ezt a csakra marhaságot felejtsd- de még a mostanság tanított EZO meditációt is ami hindu utánzat modernizált formában de egy kutya, hallucinációkra tanít.

Miképp nyugtathatod meg önmagadat?

1.- kikapcsolódsz valamivel ami kellemes hangulatot idéz elő. (varátokkal, vagy egyedül zenét hallgatsz, vagy kiállításra mész, vagy lekötöd a figyelmedet egy saját alkotás készítésével.

2. - kimész a természetbe ha jó idő van- leülsz és beleszagolsz a levegőbe, hallgatod a madarakat elnézed a tájat és a végtelenségre gondolsz, hogy mi lehet a horizonton túl-- szóval elkalandozol gondolatban. vagy kimész ha nagyvárosi vagy egy parkba és elnézed az embereket elképzeled őket és az életüket stb

3. kihasználod az alkalmat amikor senki nincs otthon és nagy a csend. és most figyelj!!

Lefekszel hányat egy kispárnát helyezel a nyakad alá hogy ne lógjon a levegőben.

Minden végtagodat ellazítod még az ujjaidat is és elernyedsz teljesen.

Nem gondolsz semmire csak a testedre figyelsz és gondolatban felmész a kezeddel v.a tenyereddel a fejed tetejére középre és gondolatban a tenyereddel elkezded NAGYON lassan az órajárásával egyező irányban simogatni, miközben arra gondolsz, hogy mennyire szereted önmagadat. I)gy simogatod körbe lefelé-haladva a koponyádat egészen a tarkó alá, elől pedig a orrod tövéig.

Aztán visszatérsz a középre ismét és a csont alá képzeled a kezedet az agykérgi részt simogatod épp úgy, ahogy a koponyádat simogattad. Amikor ott simogatod szintén órajárásával megegyező irányba és nagyon nagyon lassan, ismételten eszedbe fognak jutni olyan emlékek amelyekre nem is gondoltál-- de te ne törődj eggyel se, csak haladj tovább lesimítva a múlt emlékeinek feszültségét.

amikor végeztél, akkor visszatérsz megint a fejtetőre és onnan lefelé haladsz a testeden végig lassan, hogy érezni tudd, a saját lélek energiádnak alkotott energia szálait Középen haladsz lefelé és a lábadtól pedig a láb szélén a kisujjtól a testszélén haladsz visszafelé. Ezt ismételd meg párszor és meglátod eleinte elálmosodsz még jó izüen el is aludhatsz eleinte, mert annyira oldja a fejben és testben egyaránt a feszültségeket, félelmeket is.

Ha már elől nagyon jól megy akkor gondolatban meg kell próbálkozni a hátad felőli oldallal is. Ha pedig bármilyen betegséged van, akkor a szervekhez is lelehet menni gondolatban, körbe simogatni, masszírozni- illetve azt kívánni odakoncentrálva, hogy gyógyuljon meg.

De nagyon sok gyógyítási gondolatot belehet vetni ezzel a gondolati-energetikai gyakorlattal ha már jól megy elől.

Ezt a kis videót már 60000-en látták, és számos blog felhasználta prezentációnak a cikkjéhez.

Ha még nem láttad volna, nosza nézd és olvasd végig figyelmesen.

[link]