Hogy lehet felgyülemlet negatív energiáktól megszabadulni?

"Kíváncsi vagyok, hogy valaki megtudja e válaszolni miért gondolom a 18:34-es választ hasznosnak."

Leszarjuk.

A nemi aktus, vagy annak "imitálása" eléggé energiaigényes, sok energiát veszít a test, emellett rengeteg hormont termel, amik örömérzetet, és elégedettséget okoznak, ezzel ellensúlyozzák a stressz hatásait. Ha valaki meditál is, a szabadfoglalkozásnak van egy nagy hátránya. Csökkenti a képességet az érzelmek, és gondolatok lecsillapítására, vagy éppen túlzott kimerültségtől bealszik az illető.

Én az autogén tréninget, és a qigong két alap légzéstechnikáját használom a "negativitás" csökkentésére. Önmagában is mindkettő hatékony lenne, ha napi szinten 1-2 alkalommal végzi az ember, de én csak akkor csinálom a gyakorlatokat, amikor érzem, hogy gond van.

Karokon és lábakon keresztül távozik. Bármilyen mozgásforma ami a kezeket vagy a lábakat igénybe veszi.

Kiütheted, kifuthatod magadból, vagy egyszerűen csak rázkódsz kézzel-lábbal.

Tudatosan éld meg azt a negativitást ami benned van csak senkit és semmit ne bánts.