Hogyan lehetne megszabadulni a kínzó bűntudattól?

Fejlődésemben egyik akadály az, hogy még mindig bűntudatot érzek a tavalyi események miatt. Volt egy barátnőm, aki szakított velem. Már túllépett rajtam, és jelenleg nem is áll velem szóba, más kapcsolata is van.

Az a problémám, hogy ez az egész engem eléggé szíven ütött. Érthető, hogy szakított velem. Érthető, hogy mással van. Bár ezek is kellemetlen dolgok. A fő problémák az, hogy úgy érzem, cserben hagyott, és nem áll velem szóba.

Újra és újra lepörgetem magamban a jeleneteket, hogy felteszem a kérdést, hogy tényleg olyan rossz ember vagyok, aki megérdemli azt, hogy kizárja valaki az életéből?

Ilyenkor az önértékelésem csökken, nem azt csinálom amit kellene, rossz a kedvem stb.

Már azt hittem egyébként, hogy túl vagyok ezen az egészen, de lehet a bezártságtól jött elő megint. Jelenleg ugyanis törött lábbal vagyok itthon.