Hol kezdjem a Qigong gyakorlását?

A qigongban a gyakorlatok egymásra épülnek. A helyes légzés megtanulása az első. Ezt vagy egy megfelelő oktató tudja neked megmutatni, vagy könyvből tudod elsajátítani. A kínai kifejezések miatt kicsit nehézkes lehet az utóbbi, de később úgy is meg kell őket tanulni, szóval ártani nem árthat. Én Dr. Yang Jwing-Ming-A kínai Qigong gyökere című könyvet tudnám ajánlani, mert elég részletes, és a leírás alapján egy teljesen kezdő is felépítheti a qigonghoz szükséges alapokat. Ha ezek az alapok már megvannak, akkor lehet gyakorolni az ülő meditációkat, és a mozgásos formákat. Alap mozgásos formákról szól A Nyolc Brokáttekercs. A helyes légzés elsajátítása után ezzel érdemes a mozgásos gyakorlatokat kezdeni.

Hogyha Qui-Gon Jinnel akarsz tanulni akkor vagy a Corusantot vagy a Tatuint ajánlom.

Azmi?