Stresszes helyzetben hogyan lehet pozitívnak lenni?

Úgy, hogy nem feszülsz ra a végkimenetelre.

Stresszes helyzetben az ember hajlamos vegletekben gondolkodni. Az egyik a "csak jó" a másik meg a "csak rossz". Pl ha vizsgázni mész, akkor azért stresszelsz, mert a vizsga végkimenetele számít neked, hogy étmész vagy megbuksz. Ilyenkor a megbukast csak fekete színben látod, mint vmi ami "csak rossz".

Holitt vanbak előnyei. Pl. voltak szaktársaim akik sokkal jobban tudták az anyagot meg hónapokkal később is, mint én, pedig en elsőre mentem át, ők meg masodjara/harmadjára.

Ez csak egy példa. Igazábol barmi is a vegkimenetel, lesz benne előny is, hátrány is.

Úgy tudsz kicsit kevesbé stresszelni, meg pozitív maradbi, ha sikerül elszakadnod attol, hogy valami mindenáron azt az eredményt hozza amit te akarsz, hogy hozzon.