Eredményes a meditáció akkor is ha nem tudom elképzelni közben amit mondanak?
Figyelt kérdés
Gyakorlással fejleszthető ez? pl valakit magam elé kell képzelnem de csak pár másodpercre sikerül
Miért nem megy ez valakinek?
2022. febr. 21. 21:29
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Gyakorolni kell,eleve a mindennapokban másodpercenként számtalan impulzus ér, rohadtul nem vagyunk hozzászokva ehhez a koncentrációszinthez...érdemes lehet kicsit csökkenteni is az impluzusokat az életedben, pl nem fogdosni a mobilt olyna helyzetekben amikor csak unatkoznál...pl a budin el lehet lenni amúgy nélküle...furán hangzik de tényleg egy útja a dolgonak, hogy csökkentet a napi átlag ingermennyiséget
3/3 anonim 
válasza:
válasza:A meditációban a jelenben van a gyakorló. Van pl a légzésfigyelés, közben egyféle térérzékelés, és kívülről jövő hangokkal is a tudatos jelenlétben lehet maradni. Ha valami gondolat megjelenik, abba tehát igyekszik a gyakorló nem belebonyolódni, hanem egyszerűen visszatért a gyakorlathoz (tehát a légzés + hangok figyeléséhez) az egyszerű tudatos jelenlétbe.
Tehát az igazi meditációban pont hogy nem kell elképzelni semmit. Pont az a meditáció célja hogy felszámoljuk a képzelődéseket.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!