Meditáció közben ez természetes?

Régóta próbálkozom meditálással, és ahogyan olvastam több könyvből is, vannak mélyebb szintek is ahová el lehet jutni ( gondolok én itt az alfa szintre ) egy ideig minden megy a maga módján, el lazulok, sikerül kizárni a külső tényezőket, és az első alkalomkor zuhanást éreztem, azonnal kinyitottam a szemem mert megijedtem. Utána olvastam, sokan írták hogy ez az alfa állapotba érkezéskor jön elő.

Nem sokkal később újra próbálkoztam és azóta többször is előfordult hogy zuhanást már nem érzek, de előjön az ami eléggé gyakori volt nekem gyerekként és amitől félek, az alvásparalízishez hasonló állapot. Érzem hogy éber vagyok, nem az álom felé sodródok. Azt érzem hogy van a tudatom, és a testem mintha nehéz lenne, vagy kicsi lenne, mintha szorítana, börtön lenne, és félek hogy nem tudok megmozdulni. Gyerekként éltem át hasonlót többször most annyi különbséggel hogy megtudok mozdulni, egyből kinyitom a szemem, felpattanok, de így nem tudok meditálni :(

Köszönöm előre a válaszokat, bocsánat ha valami hülyeséget írtam, szívesen várom, hátha tud valaki segíteni ebben :)