Mit kéne tennem, hogy ne kábuljak el meditáció közben?

Sok lehetőség van, ami okozhatja.

1.-Kimerültebb vagy mostanában, és így próbálsz meditálni.

2.-Eleget gyakoroltál, és el tudsz érni egy mélyebb tudatszintet, de nem tudod irányítani.

3.-Valamilyen oknál fogva csökkent a koncentrációd, vagy a jelenlegi képességeidhez nem elegendő az a koncentrációs képesség, amivel rendelkezel.

4.-Olyasmibe ütköztél, amit a tudattalanod valamiért nem akar felengedni a tudatba, és így védi ezt a tartalmat. (ez nem valami titkolózás, fejlődés akadályozása, általában valami kellemetlent nem enged fel ilyenkor a tudattalan).

5.-Ezek közül több is keveredhet egyszerre.

Amit csinálni lehet ez ellen, hogy egy darabig nem mész olyan mélyre, hanem egy sekélyebb állapotban végzel összpontostó gyakorlatokat. A sekélyebb állapot teljes irányítására törekedj. 5-10 meditációs alkalom után próbáld újra a mély állapotot.

Emellett csak kipihent, vagy legalább nem fáradt, kimerült állapotban meditálj.

Ezek jutnak eszembe, amik okozhatják, és ahogy meg lehet oldani. Biztos lehetséges még sok más ok is.