Hogy lehetne jó irányba irányítani életemet? Karmaoldás? Más ötlet?

A hagyományos értelemben vett meditációt. A meditáció ugye egy latin(vagy görög...nem vagyok nagy nyelvész) eredetű szó, és elmélkedést jelent. Elmélkedő meditációt kellene használnod.

Amikor a megfelelő tudatállapotban vagy, egy témára összpontosítod minden figyelmedet, és elkezdesz egyesével, türelmesen kérdéseket feltenni magadnak ezzel a témával kapcsolatban. Ezután vársz, és figyeled a felmerülő gondolatokat. Lehetnek ezek képek, érzések, vagy a belső hangod válasza. Figyelsz, és megtartod az összpontosításodat a témán. Ha nem jön több válasz, és még nem kaptál kielégítő választ, újra kérdezel, más szempontból, másként megfogalmazva a kérdést. Ha kapsz egy választ, ami felkelti a figyelmedet, a válaszra is rákérdezel. Így haladsz egyetlen téma mentén előre. A téma lehet önismeret, vagy éppen egy döntéshelyzet is. Ha döntéshelyzetben meditálsz, megtudhatod mit szeretnél igazán csinálni, mi lenne a leginkább előnyös, még akkor is, ha ez utóbbi nincs ínyedre. Élethelyzeteken is elmélkedhetsz, például miért alakult úgy, mely döntésed vezetett oda, és így tovább.

Nincs elvárás a meditációs testhelyzetre vonatkozóan. A lényeg, hogy el tudj lazulni, de ne aludj bele. Ez nem jóga, hogy a póznak, amiben meditálsz kihatása legyen az eredményre. Én például fekve meditálok, mert nem tudom ülve ellazítani a hátam, és kiegyenesíteni a gerincem.