Hogyan meditálsz?
Figyelt kérdés
Nem gondolsz semmire csak hagyod hogy haladjanak a gondolataid?
Külső zajokra, térre fókuszálsz vagy befelé? Vagy mindkettő?
Bármilyen leírás jöhet!
2020. nov. 3. 19:50
11/16 anonim 
válasza:
válasza:Rendszeresen és hatásosan.
Egyik féle módszert stresszmendzsmentre használom, a másikat pedig önterápiás céllal.
Szép napot!
12/16 Grimfox 
válasza:
válasza:Á, így világos. Így valóban egész. Köszi a kifejtést.
13/16 Grimfox válasza:
válasza:(Ja igen, ez Koborlo-nak ment)
14/16 anonim válasza:
válasza:Én légzést figyelem, és a hangokat. A tudatom igyekszem a kéztartásra, a köldököm irányában tartani. Ha bármi gondlat felmerül és észre veszem, akkor visszatérek a gyakorlathoz. Tehát a légzés, és a hangok figyeléséhez.
15/16 anonim válasza:
válasza:Ha fáradt vagyok, akkor csak hagyom, hogy a "gondolatüresség" állapotában létezzem. Koncentráltabb állapotomban visszavonom az érzékelésemet és igyekszem azt befelé fókuszálni, ezáltal kizárva annak a lehetőségét, hogy a külvilág esetleges ingerei hassanak rám.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!